jerica: на диете ПМЖ :)

v4639

Ирина привет!
Ага, если кушать хочется , значит жива. Голодной и не нужно, часто и по чуть чуть самое оно.

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

svez-tatyana писал(а):

Привет! Можно и каждые два часа для начала, но кефир там на 100гр, многовато каллорий. Я думаю ты этим не успокоишь себя. Завтрак и обед у тебя полноценные? Сейчас уже арбузы пошли может ими лучше. Там всетаки калорий мало-38. А желудок заполняет. Лучше конечно это уже во второй половине дня.
Я вот два вечера ела и вроде хорошо вес пошел вниз.

В кефире много калорий? Мне казалось около 70 ккал... Ну я его литрами не пью, пока)))) Зато кефирку с собой можно взять, а как я арбузом в дороге буду перекусывать? :-)

wel*** писал(а):

ага,пойдешь к врачу я уже вижу как ты к нему прямо бежишь
кушай часто но по чуть-чуть ,заработает твоя машина (желудок)

Вот прям угадала)))) Ну схожу, конечно, но пока некогда - все заработала - все хорошо) Вот вчера на радостях полопала - ничего страшного не съела, просто больше чем jm,sxyj/// Так на овощном салате, овощном рагу и горсточке черешни привесила 1 кг :cry_ing:

Жесть...

v4639 писал(а):

Ирина привет!
Ага, если кушать хочется , значит жива. Голодной и не нужно, часто и по чуть чуть самое оно.

Не - жива и даже очень)))))))) Вчера-таки отхватила себе сумку на лето, которое уже закончилось :-)

Хотела другую, но как назло ничего нет и взяла более менее приглянувшуюся)

Сегодня у меня день тяжелый - весь день в бегах :-)

Массаж - стоматолог - парикмахерская.... Жесть)
Хато вечером буду вся такая стройная, с красивыми зубами и с прической :hi_hi_hi:

tataban

jerica писал(а):

svez-tatyana писал(а):

Сегодня у меня день тяжелый - весь день в бегах :-)

Массаж - стоматолог - парикмахерская.... Жесть)
Хато вечером буду вся такая стройная, с красивыми зубами и с прической :hi_hi_hi:

Удачи, Красотка :cool_cool:

!
Ждем вечером стройную, с красивыми зубами и прической :ta_n_cor:

warda

jerica привет,удачного денечка тебе!

DELETED16

привет,Иришка!
:sh_ok:

ооооо,класс!красоту наводим :kosa:

ждем фото новой прически :hi_hi_hi:

можно с улыбкой до ушей :-)

svez-tatyana

jerica
Привет! Я с арбузиком не расчитала. Я имела ввиду когда дома, а ты оказывается вся в бегах. Тогда кефир -спаситель.
С обновками- дело очень хорошеее, особенно зубы. Туда всегда некода дойти. :-)

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

tataban писал(а):

Удачи, Красотка !
Ждем вечером стройную, с красивыми зубами и прической

wel*** писал(а):

ждем фото новой прически можно с улыбкой до ушей

Привет! Пришла вечером - голодная, уставшая... но довольная)))))
Зубы доделала - стоматолог сказал - можно напиться :-)

Напиваться не стала)))
Прически пока не вышло - то что я хочу оказалось мне пока недоступно - длина волос коротковата, поэтому мне придали форму и отправили отращивать))))
Теперь я стала еще страшнее чем была ;;-)))

Обновки тоже не порадовали, новая блузка окрасила новую белую сумку, а босоножки стерли ноги)))) вообщем, все ни как у людей :-)

warda писал(а):

jerica привет,удачного денечка тебе!

Спасибо! И тебе удачного денечка!!!!!!!!!!!!!!!!

svez-tatyana писал(а):

Привет! Я с арбузиком не расчитала. Я имела ввиду когда дома, а ты оказывается вся в бегах. Тогда кефир -спаситель.
С обновками- дело очень хорошеее, особенно зубы. Туда всегда некода дойти.

Да, из обновок пока только зубы хороши :-)

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Так... начинается бардак... вчера пришло 1,2 кг, сегодня пришло 0,5 кг.
Как же мне метаболизму разогнать теперь? Я и буду от кефира поправляться? :sh_ok:

warda

jerica,привет!!
а я в тебя верю!!! ты все сама прекрасно знаешь! :a_g_a:

и знаешь -как разогнать-тоже!! :a_g_a:

просто не терзайся ,а хорошенечко все проанализируй,взвесь и реши!
ты же умница! :a_g_a:

стольким здесь помогла!!! а себе любимой?!? давай!я в тебя верю! и жду твоего мудрого решения,чтобы поучиться... :smu:sche_nie:

svez-tatyana

jerica
Привет! Жаль конечно ,что промахнулась с покупкой немного.
А по пободу метаболизма- попробуй один день наестся до овала ( по калллориям) И ественно не тортиков и сладкого, а там мяса, рыбы. овощей , хлеба с отрубями. Ну сама придумай, а наследующие пару дней сделай нормальный прием каллорий. А потом посиди денек на гречке с кефирчиком. Только после не загружайся сразу.Срабатывало у многих.Дерзай.

Правила форума

jerica: на диете ПМЖ :)

Кто сейчас на конференции