Поставила рыбку в мультю, запеканку не стала печь, творог с бананом утром съем или овсянку с клубникой.

Девочки, у меня дочка попросила к выходному салатик приготовить (к салатикам я не равно дышу, не смогу удержаться, обязательно съем приличную порцию), но он с майонезом, майонез можно чем то заменить, чтоб не испортился вкус? или придётся делать с майонезом?
Вот рецептик салатика:
Салат делается слоями. На плоское блюдо выкладываю рыбные консервы "горбуша натуральная", удаляю косточки, разминаю тщательно вилкой и придаю форму пингвинёнка. Обильно смазываю майонезом. Затем режу мелко лук, тоже смазываю майонезом. Потом желток, майонез. Следующий слой - варёная морковка, натереть на тёрку, смазать майонезом. Затем можно добавить сыр, натереть на мелкую тёрку. Майонез. И последний слой белок натереть на мелкую тёрку. Приступить к оформлению салата, для этого нам нужно нарезать маслины. Приготовить петрушку и вырезать из красного перца лапки и клювик. Глазки тоже из маслин. Салат готов. Просто, быстро и вкусно!
Это салат "Мимоза", только немного его переделала, что б моим девчонкам было интереснее кушать.

НаталиНата
Привет
Попробуй заменить обычный майонез на "дюкановский". Делается он просто: берешь майонез и нежирный йогурт и смешиваешь 1:1. Можно сделать майонез самой, в инете много рецептов, видела даже вегетарианский майонез. Правда не уверена, что он низкокалорийный. Если точно знаешь, что не удержишься, сделай салат себе отдельно, дочки пусть едят обычный, а ты низкокалорийный.

НаталиНата
Ай, салатик твой вкусный! Я его тоже делала в России. А муж у меня такое не ест, так и не делаю...
А майонез я видела рецепты низкокалорийных майонезов из йогурта, но сама ни разу не делала. Мы его вообще не едим...

А вот и сам салатик!

Приветик!! Какой чудный пингвиненок!!! мы раньше часто делали "мимозу" подруге он очень нравится... Наташа, майонез можно заменить йогуртом активиа натуральная.. но это "на вкус и цвет"... я когда с делаю оливье с йогуртом, то домашнии даже не подозревают... (там остроту придают маринованные огурчики) а вот другие салаты, это нужно пробовать... лично я пока была на снижении весча, всё заправляла йогуртом

Приветик!

Здравствуй!
по поводу замены майонеза. Можно в йогурт добавить немного горчицы и соевого соуса.

Купила сегодня в магните "Белый йогурт классический" Простоквашино 2,7 % В 100 гр 66 кал, б-3,9, у-6,5. Хочу с ним салат сделать, своим не скажу, посмотрю на их реакцию, может не заметят. Вчерашнюю скумбрию стрескали, даже мне кусочка не оставили, сегодня опять буду готовить. Дочка постоянна мою еду кушает, ей нравится, только гречку и горох не ест, а муж и своё всё скушает и от моей еды не отказывается. Буду готовить больше правильной еды. Сегодня себе скумбрию на пару на ужин приготовлю, а дочке с мужем котлеты из свинины+ говядина на пару ( сами попросили, я в шоке, обычно только жаренные ели). Может постепенно перейдут на ПП. И мне легче будет, в плане готовки.

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Анюта привет! Соевый соус отменяется, моя младшенькая не любит его, а вот горчичку попробую добавить, остринку придаст салатику, если его совсем не испорчу.

Наташа, хорошо бы, если семья тоже на ПП перешла.. у меня муж такой же... и своё съест и моё.... или нет.. не так.... Сначала МОЁ, а потом каждый СВОЁ