Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 мар 2026, 16:20

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 54 из 130
  [ Сообщений: 1299 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 130  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Grafinya
 Заголовок сообщения: Re: varenik: Обязательно добьюсь своего!!
СообщениеДобавлено: 29 май 2014, 17:20 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2014
Сообщения: 1469
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 67

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Все, еще жгет...посмотрите ка на нее!

_________________
Изображение
Изображение
Мои конкурсы:
Жиру бой! отчет каждый день
Последний герой отчеты: вторник и пятница
Кубок УЕФА - понедельник

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lys
 Заголовок сообщения: Re: varenik: Обязательно добьюсь своего!!
СообщениеДобавлено: 29 май 2014, 20:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 180
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 27

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!

Пришла знакомиться! У нас похожие параметры (рост, возраст, вес) :check_it: :check_it:
Заходи в гости, бум худеть вместе! :cool_cool: :dan_ser:

_________________
"Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи." Бриджит Бардo

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
varenik
 Заголовок сообщения: Re: varenik: Обязательно добьюсь своего!!
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 12:35 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2014
Сообщения: 1428
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 780

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Lys
Привет!
Приятно познакомиться))

Всем приветули!

Я тут сейчас бываю мало, хоть и отпуск, но дел тьма.
Продолжаю рассказывать о своих тренировках)

Сегодня была на ABL
Это сначала аэробная нагрузка, потом аэробная нагрузка + блинчики, и под конец пресс, пресс+блинчики, и потом растяжка)))
Растяжка у меня хреновая, всё остальное понравилось))))

По питанию сегодня
Завтрак - омлет 200 г, томат, сыр 17% - 50 г
2-й завтрак - творог Активия с черносливом (ну не удержалась я)-200г, кусочек сыра
Обед - Запеченая куриная грудка, свекла с чесноком.
Ужин - ???

Пошла считать)

_________________
Изображение

Если есть мечта, оберегай ее
Люди, которые чего-то не могут,
Будут уверять, что у тебя ничего не выйдет,
Поставил цель – добейся!
И точка.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lys
 Заголовок сообщения: Re: varenik: Обязательно добьюсь своего!!
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 21:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 180
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 27

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
varenik
Приветствую!

Как подсчеты?

Меню интересное! :-:ok:-:
Только осторожно с жирами, я бы не стала яйца и сыр есть в один день. :check_it:
Такие абсолютно полезные, но жирные продукты, как яйца, сыр, лосось и авокадо лучше разделить на разные дни :ne_ne_ne:

_________________
"Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи." Бриджит Бардo

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
varenik
 Заголовок сообщения: Re: varenik: Обязательно добьюсь своего!!
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 22:26 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2014
Сообщения: 1428
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 780

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Да вот посчитала сейчас- пришла в ужас(((
На ужин съела еще сырничков, но без сахара, вместо сахара -курага.
Но всёравно перебрала по всему(((((((

1600 ккал нажрала. При моей норме в 1100-1300.
Спорт был только с утра. 1 час.

Завтра на 2 утренние трени пойду. На два занятия.

Еще завтра ожидается ночной клуб. Пить не собираюсь- а вот оттанцеваться- это я только за.
Сожжем завтра всё))))))

_________________
Изображение

Если есть мечта, оберегай ее
Люди, которые чего-то не могут,
Будут уверять, что у тебя ничего не выйдет,
Поставил цель – добейся!
И точка.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
klimentina
 Заголовок сообщения: Re: varenik: Обязательно добьюсь своего!!
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 22:29 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 1996
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (58)
Варюша, привет!
По твоему калоражу и с твоими тренями - это ерунда!
Завтра точно все попалишь... Не думай даже про лишние 300. С твоими нагрузками, это просто мелочи...
Удачных отвесиков!

Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
varenik
 Заголовок сообщения: Re: varenik: Обязательно добьюсь своего!!
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 22:32 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2014
Сообщения: 1428
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 780

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
А вот моя сегодняшняя фотка)))))))
Свежачок

Изображение

_________________
Изображение

Если есть мечта, оберегай ее
Люди, которые чего-то не могут,
Будут уверять, что у тебя ничего не выйдет,
Поставил цель – добейся!
И точка.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
klimentina
 Заголовок сообщения: Re: varenik: Обязательно добьюсь своего!!
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 22:34 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 1996
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (58)
varenik писал(а):
А вот моя сегодняшняя фотка)))))))
Свежачок

Красота!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:


А что это у тебя за водоем (за красотой сзади)?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
varenik
 Заголовок сообщения: Re: varenik: Обязательно добьюсь своего!!
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 22:36 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2014
Сообщения: 1428
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 780

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
klimentina
Река Волга.
У нас в Подмосковье городок мой на ней)

_________________
Изображение

Если есть мечта, оберегай ее
Люди, которые чего-то не могут,
Будут уверять, что у тебя ничего не выйдет,
Поставил цель – добейся!
И точка.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: varenik: Обязательно добьюсь своего!!
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 22:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:pri_vet:-: Приветик,Варюшка!!!
КРАСОТКА!!! :cool_cool:

Ну...,а насчёт калоража я тебе уже мнение своё писала...
1100-1300Ккал для тебя счас----очень мало...А вот сегодняшние 1600Ккал--в самый раз... :a_g_a:
Так что это точно не убийственно....
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 54 из 130
  [ Сообщений: 1299 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 130  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AKK56, annika3079, Алекса01, Алена Ника, Алена2023, BingBot, ClaudeBot, Светок79, dgavr1, Diana...L, ерофеева, ЕленаИ65, GoogleBot, GPTBot, jelena_d, mari.kondrateva.2019, MetaExternalAgentBot, ОльчикФедор, ГЮА, TrendictionBot, YandexBot, Наталья1002, Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB