Завтрак


Макарохи с очень твердых сортов пшеницы, маслом сливочным приправлены. Масла даже меньше двух грамм. Омега три 1гр еще был ну и финик прячется за курагой от строгого глаза

Обед

Картоха в мудирАх с 1 ч.л. знакомой заправочки. Только вместо льняного масла подсолнечное. Ну и капустка, морковка притушенные. Съела половину от всего того что на фото. И еще отрубей конопляных 1ч.л.

Ужин


Обед который недоела плюс вот это все. Ну то что на фото. Ой стоп Заправки только 2 ч.лч съела
И, внимание музыкальная пауза. Гы-гы, учитывая, что на фото фасолька звучит двузначно. Хм-хм. Я хотела сказать
Рецептик:
Заправка для фасоли: льняное масло (или любое другое растительное) 2 ст.л, петрушка 2 ст.л. чесночек 2 небольших зубчика, лимон 1 ч.л, соль одна щепотка
Петрушку мелко режем. Чеснок трем на терке, переминаем соединяем с лимоном и маслом, солим, переминаем еще и приправляем фасоль

Поздний ужин

Ну с ужином у меня вариации бывают всегда, но в пределе допустимого. Вот один раз вместо двух кукурузников съела одну гречневую булочку, но что уже было менять в двенадцатом часу ночи-то Э-эх Корочче если будут изменения типа очнулась в 23.59 перед холодильником заедая борщ шоколадкой, то утром покаюсь, но конопляная клетчатка такого эффекта не дает, поэтому не случится.
На фото та самая гречневая булка, сыр твердый 45% Ах секундочку (бежит на кухню с вытаращенными глазами, безжалостно хватает покоящуюся на гречневой булке волну твердого сыра, бросает на весы. Вздох облегчения) Фу-х я снова тут 15гр сыра твердого. Как вы понимаете я эту композицию еще не ела Ну и в дополнение бубочки черной смородины свежемороженные.

Перекус за день:

Пол-яблочка