Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 окт 2025, 19:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 852 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 86  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 07:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
ЕленаН
ну то что по БЖУ ровно это круто) у меня никогда не получается

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 07:59 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
я с вечера планирую, так что можно что то убрать, что то добавить.)

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 08:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
ЕленаН
да если так то очень круто)
а я с вечера тоже стараюсь планировать и готовить но по калориям и БЖУ не пробиваю...
соответ-но вчера решила приготовить грудку на обед и ужин...
а на завтрак поела творог и теперь переборища по белку(

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 08:08 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
Christina_Chua
Вот по белкам я точно никогда не перебарщиваю :-) Что то они в меня плохо впихиваются :smu:sche_nie: Утром только кашу могу есть, иначе голодная буду. Правда приспособилась на перекус брать творог 1% ( к счастью наши местные начали неплохой творог и кефир нежирный делать)

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 08:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
ЕленаН
а я если ем одну кашу утром то потом хочу сладкого...надо еще белки)
так что я иногда ем творог с курагой и черносливом по утрам)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 09:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
ну вот я же больная на всю голову :-) теперь мне приспичило в тренажерку походить. В выходные схожу в фитнес зал, все разузнаю, потом получу зарплату, куплю спортивную одежду и кроссовки и попробую походить. Муж хихикает, говорит на долго ли тебя хватит? А я не знаю надолго или нет, но желания надо удовлетворять :-)

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 09:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
ЕленаН
это замечательно!!!
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 09:18 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
Christina_Chua
ух ты, а я думаю чего это такая довольная хожу, а это у меня овсянка, киви, шоколад и миндаль бушуют в крови :-) :-) Ага овсянку почти каждый день ем, киви тоже, миндаль, шоколад пару раз в неделю.

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 09:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
ЕленаН
:co_ol: :hi_hi_hi:
а я вот сегодня ничего из этого не ела) надо пересмотреть свой рацион))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 09:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
Christina_Chua
я без овсянки не могу, у меня ее даже кот ест (только ему приходится масла добавлять, без масла не хочет :-) )

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 852 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 86  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @Рустам, анирис, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Iren ML, MetaExternalAgentBot, Nikol_, олег 2 12 85 16, rjnek, SentiBot, shipovnik, Solo1179, soneika, TrendictionBot, Viki18092010, YandexBot, Коля Бобр, Эдель, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB