MarSol
Боюсь мои меню не всегда идеальные но я стремлюсь. Завтра будет доступ к компу скину, с планшета никак.

natali_0909_
Привет! Сейчас стараюсь заниматься после работы, мне это легче оказывается дается чем утренние трени. Еще мужу велела меня контролировать, он конечно отказался, сказал, что если захочу всегда отмазку найду))) но думаю он все равно замечает, когда занимаюсь))) и мне стыдно прогуливать)

Nanaliya
Доброе утро!!!муж у тебя стимулятором выступает , если это тебе помогает, то очень хорошо.

Всем привет!
natali_0909_
Стимулятор мой в деревню уехал, но я занимаюсь все равно ))))

Сегодня обнаружила у себя минус в объеме талии и живота, малюсенький конечно, но приятно)

Добавлено спустя 8 минут:
MarSol
Вот примерное меню, опять же не идеал. По информеру перебор по всем параметрам кроме углей.

Доброй ночи всем! Вчера и сегодня делала 2 уровень 30-дневки с Джилл, коленкам и плечам тяжеловато, но прекращать не хочу)

Была сегодня на приеме у эндокринолога. Прописала мне йодомарин и есть не больше 1200 кк, а лучше 1000 Я в растерянности. Сказала что щитовидка в нормальном состоянии и гормоны все в норме, только ттг нужно чуть понизить и толстая я не из-за гормонов, вот так то. Вывод: меньше жрать больше двигаться

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
С Джилл не прыгала сегодня, ноги целый день вообще деревяшки и побаливают, попробую завтра)

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Муж вернулся сегодня, уже соскучилась по нему)))

Сегодня занималась)

Привет!
В следующую пятницу идем к друзьям на свадьбу. Надо подстричься, бли ну где на все время взять???!
Наряд правда уже приобрела, хоть с этим заморочек нет ))

Доброе утричко! Как обычно: собираюсь на работу, позволили с мужем поспать себе до 9 часов)

Сегодня дома, убиралась, стирала, гладила, готовила, позаниматься тоже не забыла)))

Почти каждый день занимаешься! Молодчина