Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 сен 2025, 10:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2027 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 203  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 03 авг 2013, 09:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Юличка,доброе утро!
Хорошего дня!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 03 авг 2013, 12:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Привет девочки!
Муж сегодня ездил на УЗИ. Последние несколько дней у него изжога практически на все. Даже не знаю чем его кормить. Суп не ест, овощи вареные не ест, "пустую" кашу 2 раза в день не хочет, сделала вчера пюре, так забраковал, т. к. сделала на молоке, а не на сметане.
УЗИ еще надо у врача расшифровать... В общем теперь точно буду всем все отдельно готовить :kli_ny:
У дочки уже хорошие анализы. Ацетона больше нет. Вот что значит регулярно пить водичку и кушать правильную еду.
А вот я грешу по чуть-чуть. Еще и сустав на запястье уже несколько дней болит и с гантелями и штангой заниматься тяжело. А суппорт на запястье покупать - жаба душит, еще и до магазина надо доехать...
Вчера тяжко занималась, т. к. без кофе. Утром ездили с мужем к врачу, а потом сразу в зал. И получилось, что голодная и без кофеина. Даже на велосипеде было тяжело еще и рука беспокоила...
А в макдональдсе я давно не была. Уж с марта точно. А вот муж бывало в автомаг заезжал. Очень любит биг-мак и картошку с сырным соусом :kli_ny: И пиццу он тоже очень любит, а я в этом году и не ела ни разу, а еще любит еду из греческого ресторана, тоже типа гамбургеров, но с цельным куском мяса и хлебушек на костре обжаренный. К сожалению для меня это тоже все вкусно и знаю, что периодически все равно буду все это есть :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 04 авг 2013, 14:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Юличка выздоравливайте там поскорее!!! :-|-:
а по-поводу вкусняшек всяких,так без них же как же.ты ж не можешь на всю жизнь отказать себе в чем-то!хотя макдональдз я бы лично точно бы убрала навсегда из рациона!лучше их гамбургеров вон как в итальянском стиле,хлеб да кусок мяса с овощами! :a_g_a: хоть полезней!а в маке не понятно что ! :kli_ny:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 18:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Состояние жуткое. Еле приползла из зала. Слезла с велотренажера и думала там под ним и растянусь. Муж дома с дочкой. Дочка спала. Решила их не трогать и поехала на маршрутке. Дома померила давление. Как ни странно понижено, но вполне приемлемо. А вот пульс, при том что я лежала - 90. При том что у меня норма 60 :kli_ny: Голова кружится. Знобит. Если это ПМС, то такого не было очень давно...
А муж сегодня вернулся от гастроэнтеролога. Поставили диагноз панкреатит в стадии обострения. Грустно. Я подозреваю, что гастрит тоже есть, т. к. и раньше был и в рекомендациях написали ФГДС. Таблеток кучу написали и 5й стол...
Настроения нет совсем. А еще и уборку делать надо...
RioSaphier и Инна))) Привет!

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 20:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Юличка привет!
да диагноз у мужа конечно не утешительный :ny_tik: и у тебя еще сил нет...
выздоравливайте ребята!!! :-|-:
может ты перезанималась...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 06 авг 2013, 11:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Всем кто еще заглядывает в мой дневничок, - Привет!
Настроение хорошее :cool_cool: Сегодня не ждала, ни гадала каких-либо сюрпризов от весов, тем более перед КД, а тут 67,6 (-500 гр) :ps_ih: Самое странное, что грешу с едой уже давно, и только вчера был правильный рацион без вредностей всяких и скорее всего недобор по каллориям. Считать каллории больше не хочу. Надоело.
А муж вчера совсем расстроил. Как можно к себе так относиться!? Уже ночь на дворе, смотрю что-то жует... Когда увидела, что обалдела... Помидоры... Сколько не говори - бесполезно. Видите ли кушать хочет... Говорю в холодильнике куринные грудки из пароварки, творог, кефир, да еще много чего если подумать, но не помидоры же. При панкреатите в острой форме их вообще нельзя :ps_ih: Надоело! Свои мозги не вставишь, а потом будет лежать пластом несколько дней и страдать...
Кстати, 3.08 было 5 месяцев как я худею табличку не сделала. Чуть позже будет :a_g_a:

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 06 авг 2013, 11:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
ЮляК
Привет Юльчик,у меня тоже странное ПМС,и тошнило и знобило,и голова болела(я успела даже тест сделать,хотя КД пришли с задержкой лишь на парочку часов)сегодня хочу плакать убивать обнимашки на ручки и еще хочу овощем лежать,и еще хочу семги или мидий или ну не знаю я чего хочу.
Да там кста перед тем как ты уезжала на ремонт,я в какой-то темке писала,что ты выглядишь восхитительно,но судя по всему тебе не дошло это сообщение,ну для хорошего человека мне не сложно сказать еще раз что ты умничка и красоточка :bra_vo:
И что это вы семейством вздумали болеть,давайте выздоравливайте

_________________
ОЛЯ только на ТЫ!!!)
Изображение
Изображение

Тело дано с рождения, фигуру строишь ты
— правосудие беспристрастно!
— а если я предложу правосудию печенье?
— правосудие рассмотрит ваше предложенье.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 06 авг 2013, 11:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Итак 5 месяцев. Июль прошел смазано с нарушениями, но небольшие результаты есть.

11.03.13.......03.04.13.......03.05.13......03.06.13.....03.07.13....03.08.13
ОГ 102.......... 100...............97...............93..............92............92
ОТ 87............ 80................77...............73..............71...........70
ОБ 111......... 108................106.............103............100..........98

вес 03.03.13.......03.04.13.....03.05.13......03.06.13.....03.07.13.....03.08.13
.........82..............77,6...........74,6.............71,7.........69,3............68,1
..........................(-4,4)..........(-3)............(-2,9)......(-2,4).........(-1,2)
Обхват живота (ОЖ) стала мерить только в апреле. Получилось как-то так:
01.04 - 102, 01.05 - 97, 03.06 - 93, 03.07 - 89, 03.08 - 86

Итого я похудела на 14,4 кг, в талии уменьшилась на 17 см, а в бедрах на 13 см
Конечно совсем мало похудела. В глубине души надеялась на большее.
В общем на похудении я последний месяц и то не на строгом :-)

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 06 авг 2013, 11:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 172
Изображений: 62
Откуда: Украина,Кривой Рог
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 437

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ЮляК
Отличные результаты :co_ol: :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 06 авг 2013, 11:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
БудуЛучше, Спасибо! Твои комплименты видимо пропустила :smu:sche_nie: На самом деле выгляжу не очень восхитительно :-) Как-то расслабилась, голова в печальном состоянии, да и похудение-похудением, а пузо в грустном состоянии и внутренняя часть ног - ужасна. В общем понимаю, что надо еще худеть, но больше упор на физ. нагрузки. Занимаюсь опять регулярно, но сустав беспокоит и как-то через силу занимаюсь :( Может КД пройдет и все наладится...
У меня КД приходят когда хотят :-) До Надюхи у меня вообще были жуткие задержки до 2х мес. А теперь от 26 дней и до 36 :kli_ny: Хотя чаще где-то 28-32... Вчера уже думала что вот-вот живот как при беременности на 6м мес. раздуло пришлось для похода в зал найти самую свободную футболку :kli_ny: А сегодня все опять в норме еще и с отвесом :-)

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Инна))), Привет! Спасибо!

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2027 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 203  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Страшко Алина, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, SentiBot, TrendictionBot, ualery, YandexBot, коломыя, Марик 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB