aln
Люда! Я еле пережила этот свой гречневый разгруз, даже не доела всю порцию. Конечно приятно если разгруз вкусненький и не голодный. Надо поискать такой рецептик и чтобы отвесик ещё был хороший.

Добрый день, Наташа!
Я читала еще про такой разгруз: 8 белков от яиц и 3 грейпфрута . У нас девочка вчера худела на 5 белках и 5 грейпфрутах, похудела на кг, а я посчитала калории: 384ккал, как-то очень мало

Наташа, привет! Вдохновленная твоим гречневым разгрузом, ем сегодня гречку. Так захотелось! Утром съела с 1 ч.л. сиропа шиповника. Сейчас обедаю гречкой с обжаренным лучком и вареным яйцом. А вечером, если еще не надоест буду гречку с молоком.

Да, Ира! Что-то очень голодный разгруз, я такое не выдержу и чего-нибудь наемся ещё. Надо по-другому что-то.

Оля ! Хитро ты себе гречневый разгруз разбавила - и яйцо, и лучок, молочко! А я тупо сидела на одной гречке, да ещё и просто запареной без соли. Ну, потом поделишься результатом. Может тоже будет хороший отвесик.

У меня вчера было всё нормально по коридору, кроме жира (печеночная запеканка помогла перебрать немного), да ещё вечером поела свежесвареного рассольничка чуточку, ну этого хватило чтобы набрать немного лишнего. Вот, блин! Никак я не перевалю ниже 82 кг, уже надоело метаться между 82,5 и 83.

Это не разгруз, это мне сильно гречки захотелось.

sova48
Ааа! понятно! А мне уже наверное не скоро её захочется.

Fortunata
Ну запеканка получилась, на мой взглял, откровенно жирная и калорийная из-за сала может ты ,конечно и можешь эту вкусную штучку есть микроскопическими порциями я бы не смогла

andronic8282
Ира! Жира в запеканке на зуб не чувствуется, есть её нормально. Без сала она бы была суховата, ну рецепт такой. Да я и ем её по 50-80гр за раз, в день.

Наташ, а я оладушки из печенки пеку, все тоже самое, только без сала и вроде как ничего

Арина49
Да, я тоже пеку типа печеночный торт из таких блинчиков, смазаных между собой майонезом, но в этот раз решила попробовать вот такую запеканку.