Приветик я тоже набрала 13 кг, теперь осталось только 7)), правда вес скачет +10/+7...
Вот решилась взяться за ум)))
В одно время на форум вернулись

Приветик! Очень рада тебя видеть, бывают же совпадения! Главное, что взялись за ум, все обязательно получиться.

3-й день. Айрон кросс 60 минут. Сегодня ощущения, как будто меня всю испинали, болит все тело с непривычки, на занятия не ходила наверное уже почти год. А ходят почти те же самые лица, было приятно восстановить тренировки. На сколько же меня хватит.

Привет, Юличка! С возвращением. Я тоже вернулась недавно,в который раз.
В прошлом году 65 уже весила, 44 размер носила, к 42 подбиралась, а вернулась больше 50-го.
Итак с марта 2013-го. Худею, ем, а к лету - опять 50-й размер. В этот раз решила худеть медленно, чтоб без срывов. Ем по 1750 калорий вторую неделю. Понятно, что могла бы скинуть 5 кг к Новому году запросто, а потом опять жрать начну. Вот и заставляю себя худеть медленно.

Приветик! Стайланн с Возвращением! Да, нам расслабляться совсем нельзя, могут же не которые ни в чем себе не отказывать и не толстеть. Ты молодец за 19 дней 3 кг сбросила, хороший результат! Надеюсь в этот раз добьем до конца наши излишки жирка .

Два дня был перерыв от фитнеса. Сегодня айрон кросс 1 час, на завтрак творог+ кофе, обед дыня, полдник морковка, ужин курица. На всю рабочую неделю фитнес, суббота, воскр. выходной, будет домашний фитнес

Вот и еще день пробежал, отвес 700 гр , сегодня ккал около 600 наела, маловато, но сколько уже есть + хот айрон 1 час. Чувствую себя легче, нет тяжести в желудке и на подъем легче.

Вчера после 1 часа интервалки, еще пару часов бардовая ходила, зато сегодня минус 700, ну очень приятно.
Сегодня интервалки 30 минут, в обед ела печень, что-то до сих пор колом в желудке лежит, хоть бы 100 грамм сбросить до утреннего взвешивания.

Очень, стыдно, но у меня опять та же история. Срыв и опять начала сначала свои похуделки, пока есть силы, но уже просто угнетает, какая я слабовольная, не могу сбросить ни как этот злополучный жир.
Сейчас стоит задача сбросить те излишки, которые еще свеженькие, но это в районе 9 кг.

Сегодня на ужин два яичка, апельсинка + 1 час лыжи.