2200, но я очень строго придерживаюсь, не нарушаю

МОЛОДЦА!!! РЕЗУЛЬТАТ КЛАССНЫЙ! а там же по-моему правило только одно есть только разрешенные продукты, во времени приема пищи и в количестве есть ограничения???

Анютка,привет!!!что ты там маффинами и трубочками балуешься? ану прекращай!!!!

Нет, ешь сколько хочешь, но это не так просто как кажеться .... когда ешь овощи жутко хочется МЯСА , а когда ешь мясо хочется фруктов или овощей...

RioSaphier
есть трошки))) я б наверное чаще баловалась но у нас такие штучки долго не лежат вчера взяла маффинов в магазе обалденных,трубочек,пряников всего по полкилограмма,и грамм 300 соломки-на утро осталось только 100гр соломки но я съела только 1 маффин и 1 трубочку. сегодня на завтрак был мой любимый украинский жирненький борщ с бараниной не знаю че на обед придумаю,но после борща у меня дооолго нет голода.


N@T@LI***
я представляю как это трудно, я вот на мясе рыбе и молочке норм,а фрукты овощи и каша вообще не насыщают. из овощей только картошка может спасти из фруктов бананы и сливы,а каши вообще бяка не насыщаюсь я ими вооообще

удержать отвес от лепестков сложно.. я вот похудела, а теперь неделю стабилизирую... Полкило сразу возвращается..

вот и я этого боюсьKisik
сейчас у меня вес большой и если я на лепестках просижу неделю то наверняка скину от 4 до 7 кг и вернувшись к прежнему рациону я их быстро верну. поэтому оставлю эксперименты на потом

дааа борщик с бараниной ...такая еда от которой точно кушать не захочешь долго!!!

ну....наверное вы уже читали мое мнение о диетах.. просто напишу что само слово диета для меня не существует.не уважаю я эти все диеты!

RioSaphier
да я тоже, но так трудно перестроиться на правильное питание или на какуюто систему

эх,отправила свои сантиметры на конкурс...так то у меня отрыв большой,но на этой неделе вообще расслабуха