Юль, привет.Рада тебя видеть.
Да, дневник забросила.Вес стоит на месте, я уже и не надеюсь на лучшее, хотя...
Сейчас собираю факты по вегетарианству.Выяснилось, что "лучшие" многие не едят мяса, но не все строгие веги, т.к. едят молоко, яйца, рыбу.Если наберу много убедительной информации, то попробую.Даже не из-за веса, просто ради интереса, как это...сегодня читала весь вечер. Бегать не забросила.С весны чуть сбавила обороты, но сейчас наверстываю упущенное.
А как ты? Вес тоже вроде стоит.Как новая работа?

Привет! Я тоже рада тебя видеть! Я то, поднабрала в течении месяца, сейчас вот активно сбрасываю, в этот раз строго исключила вредные продукты, да калории считаю, ну и конечно возобновила велопрогулки, вчера 15 км вечером проехала. На работе тяжело морально, постоянно идут скандалить, у меня в первый месяц переклинило спину на нервной почве, откалывали. У меня в отделе коллектив хороший нас 4 чел, я начальник. А вот руководитель любит поорать. Я про вегетарианство ни чего практически не знаю, слышала, что полностью быть вегетарианцем вредно для здоровья. А у тебя как на работе?

Резвая тетка
привет! Рада тебя видеть
Мое имхо - веганы не бегают кроссы без ущерба для здоровья. Хочешь бегать - ешь мясо.

Привет, Ань!!!
Я сейчас зарегистрировалась на сайте Аэробия. Там в июле был конкурс на количество километров бегом. Кто первый, тот выигрывает хорошие спортивные часы.Я тоже участвовала. Я вторая. Первая пробежала за июль 658 км,я-341 и это мои самые большие километры за месяц за весь период бега(2,5 года) Первый мужчина пробежал больше 1000 километров. И первая женщина и первый мужчина уже много лет не едят мяса..Много чемпионов по боксу не едят мяса, и вообще сейчас уже многие переходят на вегетарианство.
Я хочу понять-почему? Если пойму , то я буду среди них.

А я без мяса умру!!! Хотя картошку жаренную люблю до усмерти, но вот смогла же обуздать свои хотелки

Итак, начинаю все сначала.За месяц наела 4 кило сала(ела так же, но меньше бегала.Во всем проклятая работа виновата!!!)
Начала считать калории.Вчера был первый тренировочный день.Сегодня все по-взрослому, по-настоящему.Хочу победить в себе обжору и лентяйку.Однажды я уже победила в себе лодыря и вышла на беговую тропу, о чем ни грамма не жалею.Еще маленько самодисциплины и все будет в порядке.

Лариса, я с тобой!!!!
Вместе мы сила)))

Итак, сегодня наела 1940 ккал.Уже неплохо.Снова недобор по белкам, перебор по жирам и углеводам.
Выяснилось, что пряник тянет аж на 150 ккал.Ужас
Но есть и положительная сторона.Сегодня много спорта, ну очень много! В обед бег 16 км, а вечером волейбол 1,5 часа.Полторы тысячи ккал (ну или около того) потратила.На ночь только кефирчик и хорошее настроение...

Оля, давай тоже не сачкуй!!! Я за тобой слежу!!! доставай свой тренажер и вперед к легкой походке и крепкому здоровью...

Эх!Ё!!!! Обещаю, если сил сегодня хватит залезу на тренажер))))