Не такая: через не могу и не хочу

komaev22

Не такая писал(а):

промежуточный отчёт

01.05.2022 вес 90.1
08.05.2022 вес 88.6
15.05.2022 вес 87.1
22.05.2022 вес 86.0
29.05.2022 вес 84.9
05.06.2022 вес 84.6
12.06.2022 вес 83.7
19.06.2022 вес 81.7
26.06.2022 вес 81.7
03.07.2022 вес 81.3
10.07.2022 вес 79.4
17.07.2022 вес 78.8
24.07.2022 вес 77.1
31.07.2022 вес 76.5
07.08.2022 вес 76.5
14.08.2022 вес 74.6
21.08.2022 вес 73.1
27.08.2022 вес 72.3

17-ая неделя принесла отвес 800г.

Решила сделать отчёт на день раньше, так как сегодня утром возможности взвеситься не было (точнее, она была, но ночь в дороге, без сна, наверняка) дала бы неточные результаты.

Впереди 18-ая неделя, и она будет самой богатой на чэлленджи в плане еды с начала моего изменения образа жизни.

Спойлер: я уже немного ошалела от разнообразия вкусного (причём невредного, белок, овощи), так что в растерянности.

Ночь без сна ещё так сильно на аппетит влияет.

Ладно, выдыхаю и слежу за ситуацией.

Привет! Супер! Рада за тебя.

Не такая

прямое включение с места событий

Что пока что (!) получается:
- выбирать белок, начинать приёмы пищи с него
- есть зелень, свежие овощи и ферментированные овощи
- не пить алкоголь (ну, это не так, чтобы чэллендж был, но, тем не менее, бесплатные коктейли аля пина колада и прочие сексы на пляже звучит заманчиво)
- пить воду
- физическая активность (ходьба)

Что пока что (!) не получается:
- не есть три раза в день прямо такие полноценные приёмы пищи (это немного не то, к чему я привыкла за время стройнения)
- принимать витамины, про них напрочь забыла

Что пока что (!) требует внимания:
- десерты. Да, они крошечные и из штук 20-25 видов я ограничила себя теми, что могут вызвать интерес, но всё же.

Весы с собой, кроссовки с собой, витамины с собой.

Nadin`ell

Приятного отдыха!
Кроссовки почаще обувай :running:

Не такая

Nadin`ell
Спасибо :lo_ve:

постараюсь!

Сероглазая

Не такая

Цитата:

прямое включение с места событий

Где ты, если не секрет?

Не такая

Сероглазая
Турция

АникаМартиника

Какой курорт в Турции выбрала?

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Не такая
Хорошего отдыха!!!

Everson

Не такая
Грац с отличными результатами! :cool_cool:

Размышлялку в студию) Тоже всегда проблема не укатиться в сторону с намеченного пути. Только контроль спасает :nez-nayu:

Сероглазая

Никогда в жизни не летала на самолете. Но в последнее время ловлю себя на том, что смотрю, какие туры куда стоят и картинки рассматриваю разных отдыхающих мест.

Где-то глубоко внутри поселилась мечта - побывать на подобном отдыхе.

Может, годам к 70 скоплю деньжат и исполню мечту... Я тогда не буду считать калории, точно ;;-)))

Правила форума

Не такая: через не могу и не хочу

Кто сейчас на конференции