Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 сен 2025, 12:37

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 54 из 62
  [ Сообщений: 615 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 62  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: alex_new70. Записки сумасшедшего.
СообщениеДобавлено: 27 дек 2021, 14:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
alex_new70 писал(а):
Ложкой, без никто

у нас не вкусный :ne_ne_ne:
alex_new70 писал(а):
Я бы сдох остался голодным.

да не, нормально, еще протом догналась :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
alex_new70
 Заголовок сообщения: Re: alex_new70. Записки сумасшедшего.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2021, 10:58 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2016
Сообщения: 384
Изображений: 51
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 320

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
я не очень понимаю что такое ЗОЖ и ПП

https://zozhnik.ru/garvardskaya-tarelka ... -pitaniya/

_________________
Изображение
Disclaimer:
В своём дневнике я описываю исключительно личный опыт и мысли.
Никакого отношения к другим людям написанное мною не имеет.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: alex_new70. Записки сумасшедшего.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2021, 11:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
alex_new70
неее, это точно не я :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
alex_new70
 Заголовок сообщения: Re: alex_new70. Записки сумасшедшего.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2021, 11:44 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2016
Сообщения: 384
Изображений: 51
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 320

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Знаю, но ничего, "и тебя вылечат..." :-)

_________________
Изображение
Disclaimer:
В своём дневнике я описываю исключительно личный опыт и мысли.
Никакого отношения к другим людям написанное мною не имеет.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: alex_new70. Записки сумасшедшего.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2021, 12:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
alex_new70
нееее, я безнадежна))))
у меня сёдня новый эксперимент :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
alex_new70
 Заголовок сообщения: Re: alex_new70. Записки сумасшедшего.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2021, 15:21 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2016
Сообщения: 384
Изображений: 51
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 320

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
нееее, я безнадежна))))

Надежда умирает последней! :-)
tiagnitania73 писал(а):
у меня сёдня новый эксперимент

Ага, посмотрел - сыроедение... :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Disclaimer:
В своём дневнике я описываю исключительно личный опыт и мысли.
Никакого отношения к другим людям написанное мною не имеет.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
alex_new70
 Заголовок сообщения: Re: alex_new70. Записки сумасшедшего.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2021, 15:28 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2016
Сообщения: 384
Изображений: 51
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 320

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Так-с,
вчерашний БЖУК 267-88-178-2571 (перебор по белку, но уже лучше, хочу снизить до 200).
Еды за день 1973г (молока не было, крупа сухая), 4 приёма пищи. :men:
Где-то и получается по 500-800г порция. :nez-nayu:
Тренироваться на углях и высоком калораже одно удовольствие! :whistle1:
ЖКТ пока не бунтует, кашки я в духовке готовлю, подольше и поразваристей. :a_g_a:
:pri_vet:-:

_________________
Изображение
Disclaimer:
В своём дневнике я описываю исключительно личный опыт и мысли.
Никакого отношения к другим людям написанное мною не имеет.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: alex_new70. Записки сумасшедшего.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2021, 15:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
alex_new70 писал(а):
Надежда умирает последней!

ну, по прогнозам адептов ПП, я загнусь раньше :nez-nayu: :-) :-)
alex_new70 писал(а):
сыроедение...

я бы попросила, прото-сыроедение :nel-zya: :-)
alex_new70 писал(а):
Тренироваться на углях и высоком калораже одно удовольствие!

а когда это у тебя низкий был :du_ma_et: :nez-nayu:
что за треня была?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
alex_new70
 Заголовок сообщения: Re: alex_new70. Записки сумасшедшего.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2021, 15:58 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2016
Сообщения: 384
Изображений: 51
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 320

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
ну, по прогнозам адептов ПП, я загнусь раньше

Не дождутся! :za_da_va_la: :-)
tiagnitania73 писал(а):
а когда это у тебя низкий был

Так на дефиците, 2200-2100 и я по 0.5 кило в неделю худну, тогда не так весело тренироваться.
tiagnitania73 писал(а):
что за треня была?

Сегодня верх-жимы: жим лёжа, бабочка, армейский жим, брусья и разводка гантелек на плечи.

_________________
Изображение
Disclaimer:
В своём дневнике я описываю исключительно личный опыт и мысли.
Никакого отношения к другим людям написанное мною не имеет.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: alex_new70. Записки сумасшедшего.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2021, 16:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
alex_new70 писал(а):
Не дождутся!

да я тоже так думаю :du_ma_et: :-) :-)
alex_new70 писал(а):
Так на дефиците, 2200-2100 и я по 0.5 кило в неделю худну, тогда не так весело тренироваться.

я молчу :-) :-)
alex_new70 писал(а):
Сегодня верх

я еще протяжку люблю, при чем не со штангой, там движение ограниченно, а именно с гантельками
но вообще мне верх всегда легче идет, чем попа-ноги, веса не те :nez-nayu: :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 54 из 62
  [ Сообщений: 615 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 62  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Berika, BingBot, ClaudeBot, Dimana, gartmansen@mail.ru, GoogleBot, GPTBot, Marina Mets, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Хуся, YandexBot, ZDS, Косматочка, Королева мечей, Морковкин

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB