Поскольку сейчас медицина полностью является коммерческим проектом, мне кажется неправильным немедленно при небольших проблемах со зрением(иногда только намеках на них) надевать очки,

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:
Как видите, катаракта у меня даже не развилась. Я покапала по 1 месяцу капли тауфон, катахром и еще какие-то...А ведь сейчас бы немедленно предложили поменять хрусталик.

Добавлено спустя 8 минут 57 секунд:
то же самое с коленями и тазобедренными суставами. Я делаю периодически упражнения, немного хожу(много нельзя) и мои суставы уже 15 лет(даже больше) находятся в 1-2-й стадии. Т.е. болезнь почти не прогрессирует. Конечно, когда 4 стадия другого выхода нет, только менять сустав. Или лежать: потому что от боли не только ходить, но и стоять невозможно. Этот путь не для меня. Поэтому я максимально использую движение. Последние два года я даже обезболивающие таблетки не принимаю.

спасибо
Emi Ferejra
огромное спасибо за коментарий по зрению - у меня бабушка с 50 до 92 лет была с "начинающейся катарактой" папа всегда прикалывался, что бабуля плохо видит, но газеты читает исправно, у него тоже плохо со зрением, но уже в очках давно ходит, и то сильная разница между глазами и какая-то ещё там заморочка, что очень дорого делает себе стёкла отдельно от оправы и они разные.

Так вот моя бабуля каждый день делала утром и вечером зарядку для глаз, она несложная, но реально действенная - уже и не помню, но по факту я много в инете видела таких, + утром суставную гимнастику в кровати и руками массажировала мочки ушей каждый день + топталась на таких резиновых ковриках с шипами - папа тоже так делает, когда говорит по телефону, а он у меня говорунчик ещё тот, то выходит по пол-часа - час топчется на коврике с шипами - по моему говорил с обычных шин огромных машин кусок у него.

так вот у бабули до смерти её "начинающаяся катаракта" так и была и все были в шоке, что так зрение не ухудшалось.


вот, мой папа такие капает, но деньги собирает на хрусталики, а то уже без очков совсем не видит(
Вот, огромная молодчинка!!!
Я там выше у себя рассказывала про суставы - только так можно содержать их в надлежащем виде - пользоваться ими постоянно, тогда будет питание и плюс не повышать вес.
Тоже придерживаюсь мнения медицинское вмешательство всегда успеется, но периодически показываюсь врачу, у меня ещё проблема с тем, что сужены сосуды в мозгу, а добавляет остеохондроз шейные и грудной проблем - посему и сетую больше на то, что сама же себе хуже делаю не занимаясь и повышая вес, эх, но пока жареный петух в попу не клюнет мало кто из нас что-то делает для себя

Согласна, ожидание жареного петуха -это болезнь многих, моя в том числе.
У меня тоже с сосудами головного мозга засада. Но основное мое лечение-физкультура

Oduvanchik


Ты очень хорошо рассказываешь сама, и очень много полезного! Я прямо пасусь на твоих выдержках из обучения)

Emi Ferejra
большое спасибо от слепого крота! Я уже так долго в линзах, что и забываю иногда, что у меня гигантский минус. Книжечку прочитаю

Everson
Рекомендую. Моя маникюрша отказалась от очков делая гимнастику. Сейчас позвоню ей, узнаю что она еще предпринимала.

Она делала норбековскую гимнастику для глаз. Зрение даже улучшилось на 0,5 диоптрии. Сожалеет, что забросила и не добилась 100% зрения. Как говорит -это было реально. Сейчас пользуется очками иногда, только в крайних случаях.
Ничего, кроме гимнастики, не предпринимала.

Неправда, обед шикарный, телятина очень сочная ! всё отлично, мне очень нравиться!

ОТЧЁТ ЗА ПЯТНИЦУ 08.07.22
еда чуть маловато опять, погуляла, вечером в 23,30 поела а всё почему? а потому, что мало было калорий в течении дня - но не была голодна, зачем пихать? а погуляла 9 км, - у нас говорят "за дурною головою немає ногам спокою" - почти вначале прогулки не туда свернула и навернула кругов, второй раз хотела чуть сократить путь - уперлась в запрещённую зону "заминировано" - развернулась пошла обратно, а там под горку - вот и нагуляла так 9 км, а всего-то надо было находить 4000 шагов.
в итоге
ШАГИ - 21400
ТРЕНИРОВКА - тоже особенная вчера была, мало того, что не 32 мин, а 46, да и такая, что ноги горели и пресс - вот тебе и тренировка тазового дна - можно проводить после силовой, ага я себя чувствовала себя прям нормально так потренировавшись
Сегодня вся болю - а шея так и не прошла - а нефиг было сразу не мазать, когда простудила
Но вчера я была молодец

ага. Замачиваю в соевом соусе+лук и специи на ночь, потом тушу - реально мягкая и сочная получается, рецепт стащила из способа для жареной свинины - но под телятину подошло за милую душу

мы уже дожили, что с шутками-прибаутками рассказываем про военную бытовуху. Господи, пусть все это кончится наконец.