Нюсечка1988:есть желание-есть возможности!!!!

светдим

Буду читать дальше :-)

ещё время есть//

светдим

Ого.гурзуф :cool_cool:

..вобшем везде хочу :-)

elochka78

Нюсечка1988
Красивая,подтянутая девушка.И сад загляденье.Платье шикарно на тебе сидит. :cool_cool:

nadinKorol

Привет, зашла к тебе в дневничок, буду читать и вдохновляться)
Пусть все получиться!!!

Нюсечка1988

elochka78 писал(а):

Нюсечка1988
Красивая,подтянутая девушка.И сад загляденье.Платье шикарно на тебе сидит. :cool_cool:

Спасибо, очень приятно)Но очень хочется подтянуто выглядеть и без платья :-)

nadinKorol писал(а):

Привет, зашла к тебе в дневничок, буду читать и вдохновляться)
Пусть все получиться!!!

Спасибо у нас параметры почти одинаковые, давайте вместе к цели!

Добавлено спустя 7 минут 45 секунд:
Ложусь спать, натопала сегодня 17500
Тренировка удалась!Танцевали что то странное, я даже не объясню,но показала тренировка 400 ккал.
Всем спокойной ноченьки! :vanna:

nun

Анюта, как всегда, молодец, спорт через край, по моим меркам! Посмотрела на тебя и заказала такие умные часы, пусть мне тоже все шаги считает :-)

и велик

Нюсечка1988

nun писал(а):

Анюта, как всегда, молодец, спорт через край, по моим меркам! Посмотрела на тебя и заказала такие умные часы, пусть мне тоже все шаги считает :-)

и велик

Правильно, для меня, когда я вижу, что мало прошла-дополнительная мотивация для занятий спортом.

Сегодня 72-но вчера ОЧЕНЬ перебрала по ккал, если бы не тренировка вечером-был бы привес!
СОЖРАЛА 2000
Сегодня на завтрак творог с бананом.Кофе сыр клубника или манго.
Обед Красная рыба (муж вчера стейки запек на костре) салат хлеб.
К завтраку нашагала 4800 ::yaz-yk:

Polochka

Нюсечка1988
Привет))))
Очень интересный дневничок)))
Красивые фото, красивая девушка, остаюсь)

nun

Ну все равно отвес в 200гр,если я не ошибаюсь. Значит необходимо было 2000ккал.
Согласна про часы, пусть мотивируют дополнительно :-):

Вот ты шагать а :-)

просто ходишь гулять по округе?

Нюсечка1988

Polochka
Спасибо, буду рада)

nun
нет, у меня и вчера было 72.
Я хожу в быстром темпе.Не в прогулочном, плюс теперь немного бегать начала.Сколько могу, не насилую себя, пока. Хочу бегать, а не ходить.Но пока еще тяжело. :ps_ih:

Правила форума

Нюсечка1988:есть желание-есть возможности!!!!

Кто сейчас на конференции