Как чётко и правильно написано!

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Я тоже магний пью. Ноги по ночам дёргаться перестали и боли в них типа судорожных прошли .

Надо тоже попробовать. У меня последнее время ерундистика со сном.

о, об этом то я и забыла, у меня тоже раньше ноги в судороги сводило, а сейчас не замечаю этого.
Еще один плюс!

Карамель1
Рекомендую!
польза от них однозначно есть!

Ну чтож, вес всё же тронулся, вчера вернулась к шестерке - вес 86,8
надеюсь, завтра еще на отвес, потому как сегодня была баня, и я потела изо всех сил
От информера я отстаю, причём прилично аж на 6кг, придется сроки отодвигать еще на пару месяцев, а то и три....
Занимаюсь упорно ходьбой (хожу с Лесли и не только), 10 тыс шагов в день, плюс
Таня запустила бесплатный марафон на своем канале. на этой неделе вышло уже 3 трени по часу,
я в восторге. Конечно с коленями не особо всё складывается, но я нашлы выход,
купила в строительном наколенники (мягкие), и в них занимаюсь.
Вижу что всё что я делаю идет на пользу.
По питанию не совсем всё как надо, потому как за последнюю неделю овощи снова ушли на задний план.
Со сном, как уже писала, есть огромные успехи, что играет огромную роль в потере веса.
На этом всё, завтра новая неделя, с новыми силами в бой.

Ура, я снова отвесила, хорошо в бане попотела
Сегодня вес 86.4.
Цель на 22 марта была 83кг, я её не достигла, ну что ж.
Идем дальше.

Согласно информеру 31 марта я должна весить 80кг
Отстаю от плана!
Потеряла цель - 2кг в месяц.
Таак, так.
Ладно, я спатьки, утро вечера мудренее.

Я оказывается только что пропила Магне В6 курсом. Ну, как только что... В декабре-январе.
Не помогло...
Если честно, уже заплутала в том, что принимала.
Надо тетрадочку, что ли завести. И по памяти все восстановить. Пока не поздно еще.
А то память-то у меня девичья, плавно перетекающая в маразм.


Спокойной ночи!
А то, что не отвесила - не страшно. Сейчас тепло настанет и проще будет. Солнышко поможет!
Оно настроение повышает и активность сама собой увеличивается.

Значит нужно искать причину, это займёт много времени и сил.
И конечно, лучше с доктором это делать.

Ну вот, засела на форуме, оглянуться не успела уже 12 ночи.
На выходные наметила под ходьбу посмотреть фильм Фея, с Костей Хабенским.
Смотрел кто?