Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Папайя

Feliz писал(а):

Папайя
Приветик! :ya_hoo_oo:

приветик! как дела?

Аленчик37

Папайя писал(а):

ну вот и можно проанализировать!
сегодня
на завтрак овсянка с медом
на обед стручковая фасоль,спагетти куриная грудка
на ужин доедаю вчерашнюю говядину с овощами
ккал где то 1350.

У тебя всегда все так вкусно :eda_ume:

natalya-eryo

Папайя писал(а):

natalya-eryo писал(а):

Всем приветики!!!!!За всех безумно рада у кого отвесики.Особенно Викуля порадовала нас своими результатами так держать :bra_vo:

а у меня все по-старому...вес стоит и не двигается вообще))))мне так обидно :cry_ing:

Натусь не расстраивайся :-ok-:

,просто он у тебя какой то не сговорчивый.расскажи что кушаешь?

утром рыбку сьела 100гр(запеченый пеленгас),часа через полтора стакан молока2,5% выпила,в обед овощной салатик и рыбку снова(я устрою сегодня рыбный день)вечером салатик снова и немного фруктов.Ккал еще не считала

natalya-eryo

Машулька_89 писал(а):

natalya-eryo писал(а):

а как ты относишся к читингу?

что это??? :sh_ok:

http://diclub.ucoz.ru/publ/46-1-0-1867 я сама сегодня только узнала это совсем новая система питания...мне Аленчик подсказала )))

Папайя

Аленчик36 писал(а):

Папайя писал(а):

ну вот и можно проанализировать!
сегодня
на завтрак овсянка с медом
на обед стручковая фасоль,спагетти куриная грудка
на ужин доедаю вчерашнюю говядину с овощами
ккал где то 1350.

У тебя всегда все так вкусно :eda_ume:

ага

надо же себя любить :-)

еще прям полюбила на завтрак овсянку с жимолостью(я морозила) завтра в обед будет куриный бульончик с зеленью,а вечером кальмарчики!ммм обожаю их!!!

Аленчик37

natalya-eryo писал(а):

Машулька_89 писал(а):

natalya-eryo писал(а):

а как ты относишся к читингу?

что это??? :sh_ok:

http://diclub.ucoz.ru/publ/46-1-0-1867 я сама сегодня только узнала это совсем новая система питания...мне Аленчик подсказала )))

я просто читала, что многие девчонки на сайте им сейчас интересуются, вот и ляпнула тебе, сама даже не читала :-)

тут на сайте темки про него есть: viewtopic.php?f=49&t=2090

Папайя

natalya-eryo писал(а):

Машулька_89 писал(а):

natalya-eryo писал(а):

а как ты относишся к читингу?

что это??? :sh_ok:

http://diclub.ucoz.ru/publ/46-1-0-1867 я сама сегодня только узнала это совсем новая система питания...мне Аленчик подсказала )))

Натусь,решать тебе конечно,но мне кажется тебе еще рановато про него думать.сейчас просто перестройка организма идет.ты сколько ккал в день кушаешь?

Машулька_89

Папайя писал(а):

да ни как

вернее старается жирное сильно на ночь не есть.но от привычек очень трудно отказаться.

Викуль,может просто действительно вам всем питаться одинаково?ну в том плане,что готовь только полезное!вон мой муж насколько придирчив к еде и то ест все мое!!ведь можно и диетическое вкусным сделать.

Машулька_89

natalya-eryo писал(а):

http://diclub.ucoz.ru/publ/46-1-0-1867 я сама сегодня только узнала это совсем новая система питания...мне Аленчик подсказала )))

поняла.слышала.считаю,что раз в неделю-две это много!может раз в месяц?а вообще оно тебе надо?только твоя организьма привыкнет к правильному и качественному питанию,как ты в него гавно начнешь пихать опять!!!
а вообще ты мало кушаешь!и без разнообразия.хотя!чтобы понять напиши меню 3 дней

Машулька_89

и потом зачем метаться?выбрала систему...она тебе подходит,тебе комфортно!ну зачем метания эти??а потом говорят-диета не действует да отступать не надо и все будет действовать и конечно терпение должно быть!

Правила форума

Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Кто сейчас на конференции