Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 сен 2025, 19:36

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 54 из 157
  [ Сообщений: 1566 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 157  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ХЕленааа13
 Заголовок сообщения: Re: :)
СообщениеДобавлено: 20 окт 2020, 09:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 2773
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 234

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
На данный момент
1)взвеситься не забыла(я прям молодца.Правда не уверенна,что не забуду взвешиваться чётко 2 раза в неделю и точно по вторникам и пятницам
2)Пока не смогла записаться к терапевту,ловлю талон онлайн от отказников
3)физнагрузка будет:до поликлиники и обратно пешком 6,4 км.Ну и ещё может что-то добавлю в течении дня.

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ХЕленааа13
 Заголовок сообщения: Re: :)
СообщениеДобавлено: 20 окт 2020, 10:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 2773
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 234

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот(Батарейка на кухонных весах не работает.Не забыть купить новую.Завтрак съела не взвешивая.
84502
Очень понравился мой завтрак:натерла 2 яблока и потомила 1 минуту в микроволновке.Распределила полученную массу на листы ржаного лаваша .завернула.Обжарила на сковороде(слегка смазанной маслом)Без сахара сладко и ОЧЕНЬ вкусно.

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: :)
СообщениеДобавлено: 20 окт 2020, 10:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41621
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 947

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ХЕленааа13
а если б добавила еще творог!! то :cool_cool: я тоже так делаю..отвал башки :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
ХЕленааа13
 Заголовок сообщения: Re: :)
СообщениеДобавлено: 20 окт 2020, 10:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 2773
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 234

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Светдим,точно)И ещё посыпать корицей)
Завтра побалую себя "отвалом башки"

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: :)
СообщениеДобавлено: 20 окт 2020, 11:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
ХЕленааа13 писал(а):
Светдим,точно)И ещё посыпать корицей)

а лаваш убери :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ХЕленааа13
 Заголовок сообщения: Re: :)
СообщениеДобавлено: 20 окт 2020, 11:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 2773
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 234

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
ХЕленааа13 писал(а):
Светдим,точно)И ещё посыпать корицей)

а лаваш убери :-) :-)

А ещё убери яблоки(углеводы)и корицу на фиг) и можно худеть БЕЗ удовольствия ))))
Ура,поймала талон к терапевту на 15:40

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: :)
СообщениеДобавлено: 20 окт 2020, 11:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
ХЕленааа13 писал(а):
А ещё убери яблоки(углеводы)и корицу на фиг) и можно

неее, яблоки, творог и корицу оставь, можно еще орешков или мака подсыпать :a_g_a:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ХЕленааа13
 Заголовок сообщения: Re: :)
СообщениеДобавлено: 20 окт 2020, 12:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 2773
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 234

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
ХЕленааа13 писал(а):
А ещё убери яблоки(углеводы)и корицу на фиг) и можно

неее, яблоки, творог и корицу оставь, можно еще орешков или мака подсыпать :a_g_a:

:cool_cool: Как вариант

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: :)
СообщениеДобавлено: 20 окт 2020, 12:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
ХЕленааа13
угу, у меня же кето замашки остались :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: :)
СообщениеДобавлено: 20 окт 2020, 14:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
tiagnitania73 писал(а):
у меня же кето замашки остались

Таня, а ты сейчас не на кето питаешься?

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
ХЕленааа13
Лена, у тебя подтвержденный ковид был?

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 54 из 157
  [ Сообщений: 1566 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 157  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @Рустам, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Есина, Frau Unbekannt, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nativewin, Ольга Лушина, SentiBot, SerpStatBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB