Так, план на сегодня составлен. Пора действовать!
Всем хорошего дня и отличного настроения!

Спасибо большое! Взаимно! Я уже жду выходные)) А точнее сегодня 18.00 (конец рабочего дня)

Привет!

Поздравляю)) Скоро уже меня догонишь и перегонишь)) Надо мне поднажать
Хорошего тебе дня!

Таблицу заценила, спасибо
Ах ты, прям как газель меня обскакала Следующая неделя моя

Добрый день!
Для позитива!
Момент истины!
22.05.21
Начальный вес - 130,8
Актуальный вес - 117,7
Изменение веса за день - 300 г
Уменьшение веса за 54 дня - 13,1 кг (10,01% )
Прошла вчера - 15,2 тыс шагов
Третья цель - 115 кг

На сегодняшний день от меня ушли 10% жира. Это тот случай, когда тебя покидают, но ты не расстраиваешься, а радостно машешь платочком на прощанье!
Совершенно неожиданно вчера получилось 15 тыс шагов. Я довольна!

Девочки, пусть сегодняшнее взвешивание принесет вам чудесное настроение!

Larisskin_, ты молодец!!!
Хочешь еще один стимул?
Приди в магазин и попроси взвесить 13 кг жирного мяса. И визуально зафиксируй сколько ты уже не носишь на себе лишнего.
После этого мозги еще лучше на место встают. Как только захочется "непотребства", сразу гора сала всплывает в памяти.

На крайний случай можно налить 13 литров воды в ведра. Но это не так сильно по мозгам бьёт.

Когда я первый раз худела, то ходила с этой просьбой в один магазин. Девчонкам объяснила для чего мне это надо, чтобы они сильно не обижались, что мясо взвешиваю, а не покупаю. Так вот, потом они не только привыкли к моим посещениям, но и сами стали и худеть, и мясо, равное своим ушедшим килограммам, взвешивать. Азарт.

Надо мне тоже сходить в магазин. 7 кг уже страшно будут выглядеть. Груда сала.

Доброе утро, Ларисочка!

Поздравляю тебя! Вот что значит видеть цель и идти к ней! Пример для всех!
Близкие уже замечают перемены?

Карамель1
Спасибо за идеи!