LoRicky
Лариса, спасибо! Очень надеюсь, что смогу удержать вес, а то и снизить маленько.

Ну что, я собой довольна.
Интуитивное питание пока совсем не развито (я над этим работаю), потому, что сегодня напланировала и приготовила низкокалорийную еду. Поскольку щи были легкие, я решила на ужин сварить спагетти - макароны-то калорийные. И потушила кальмары в сливках...
Итог: при пятиразовом питании сегодня я наела всего 1174кк с учетом честнозаработанного целого зефира! Я опять не купила орехи, придется догоняться шоколадкой, заодно и жиры приподниму.
Ужин мне очень понравился. Спагетти с кальмарами в сливочном соусе.
Эта порция 200г макарошек+200г кальмар + огурец потянула на 518кк. Возьму на вооружение с чем безболезненно можно сочетать макароны.

Gilmour, Ленок, подскажи, плиззз, чем безуглеводным добить 300кк ? Я уже для жиров семгу запланировала вечером отъесть, раз уж нашла , и шоколадку, но тогда по углям превышение пойдет. Или как? Пусть?

Привет, Лен! Ой, да не парься этим, пусть все идет как идет. Ты белки более-менее держи, не особо превышай, а жиры-угли никакого вреда не нанесут, их твоя калорийность сама выправит В общем - ешь, что нравится)

Всем привет!
Праздники прошли насыщенно - много работала на участке, отмечали юбилей свекрови, праздновали дома... В последнее время не люблю в гости ходить - не поймешь что и сколько ешь и пьешь, невозможно проанализировать. Дорвалась до блинчиков с грибами, селедки и сырокопчегого мяса, потом обпилась вся, и как итог - сегодня на весах 59,3кг Близко к сердцу не принимаю, но есть ощущение, что я поправилась
Сегодня на работе чувствовала голод, т.к. и ланч и обед уже был съеден, то пришлось дополнительно пить кофе с молоком- в магазин принципиально не пошла.
На сейчас 1387кк. Не добираю, но есть не хочу. Насиловать себя не буду.
Вчера готовила вкусную курочку
На участке распускаются цветы - тюльпаны и нарциссы, даже нарезала свекрови своих тюльпанов. Работать интересно. Подготовила грядку под помидоры. Смотрю, некоторые соседи уже высаживают в грунт, на улице-то сегодня +28С! Прополола розы - у меня их тьма. Чую погорячилась я, когда заказывала - трудоемко выходит. В ноги к ним посадила хосты. Прополола лилии - почти все взошли, осталось несколько непонятных лунок - ничего не всходит. Короче вся в делах! Браслет не нарадуется - как поднялась ФА.

Привет! Потеряшка!

Какая у тебя уже красота на даче!
У меня пока только мать-мачеха цветет.

спасибо! Это не дача, это наш частный дом. Мы в октябре переехали, достроили наконец. Вот теперь бегом с работы бегу, смотреть, что нового распустилось и что-нибудь посадить-пересадить

Привет!
Действительно, красота необычайная: сиреневые ромашки, тюльпаны как розы. Не стыдно такие цветочки дарить, да еще своими ручками выращенные.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Тоже мечтаем о частном доме, но в городе это нереально.
А в таком климате только дом со своим садом

Наташ, махровые пожлобилась срезать , срезала вот эти
Нам повезло. Мы живем в 5 минутах ходьбы от конечной остановки, так что мы тоже городом считаемся. Хотя лет 7 назад наш коттеджный поселок считался поселком и тарифы были сельские. Но теперь до нас уже достроили высотки и присоединили к городу. И, разумеется, сделали городские тарифы