настурция
Тебе тоже главное-здоровье!!!!!.Береги себя,а вес.....потом поправим! Я вот тоже пока на больничном никак не могу себя в руки взять.Все какие-то гости с угощениями

Привет дорогой дневничок и ещё более дорогие девочки!!!
Я вернулась с отдыха.Эмоций много,но писать некогда.Через три дня снова уезжаю в Белоруссию на годовщину по маме.Много хлопот и снова сборы.
Набрала на отдыхе 2.7 кг.Думала,будет больше.
Очень не хватало весов и вас всех.
На Балатоне вода была,как парное молоко.А Адриатика не переставала удивлять своей кристальной прозрачностью.Загорела.Долбанулась своим коленом о скалу.Но сейчас не до него,хотя вопрос серьёзный.Австрийские Альпы заворожили.Даже уши закладывало на перевале.Картина в движении неописуемая.По другому открыла для себя Венецию.
118 островов застроили,соединили 500-ми мостами и получился город на воде.Сказка...
Чувствую,в Белоруссии добавлю вес.Там иначе нельзя.Потом буду начинать с новыми силами.
Поняла для себя,что лучше стабильно худеть,когда никто и ничто не мешает.И лучшее время для этого -осеньи зима.У меня же сплошные передвижения и подстраивание под новые условия.Не всегда возможно справиться с поставленной задачей,хотя мозги постоянно в состоянии контроля.
Немного освобожусь и к вам!!!
Линеечку поменяла.

Привет лягушка-путешевственница!
А мы через месяц дикарями в Крым
А Венеция завораживает, особенно симпатичные гондольеры Шикарный город!
Береги колено.

ADANIEL
Рада видеть у себя!Крым-это чудо,тем более ты рядом.
А я сегодня отвоевала от гастрольного привеса 1 кг.
Да ,собственно ,и не воевала.Видимо,съеденные мною вчера 1700 ккал(что для меня немало),организму показались разгрузочным днём после 11-дневного читтинга Рада.Но понимаю,что такая халява не на большой срок
Сегодня расписала себе фруктово-творожно-кефирно-отрубной день на 1200 ккал.

Привет! Ну с отвесиком!
Лекгой и приятной разгрузки!
Как твое колено?

ADANIEL
Спасибо!
Сказать,что очень болит-не могу,если не сильно дотрагиваться.Но-нельзя сгибать колено,опираться на него.После откачки жидкости нужен был,как минимум,постельный режим.У меня такой возможности не было.Плюс проехать 5200км(не помню ,в одну сторону или это две ).Ходила тоже много,ну а плавала_наверно,до фанатизма...
На колене-мешок.Главная задача его не травмировать.
В одной и той же клинике и более того в одном и том же кабинете 3 хирурга(специальго к разным попадала),говорили разные вещи
А на отдыхе ещё добавилось информации
Короче,эту проблему буду решать после Белоруссии,когда более или менее устаканится мой режим.
Хотя такое у меня вряд ли будет
Смена загранпаспорта,визит в Питер за визой,приезд
дочери из Германии к папе на юбилей(мой по причине маминой годовщины отменяется), словом,это всё это хлопоты.Одни нужные-другие приятные.Когда ногой заниматься

настурция
привет путешественникам поздравляю с отличным отдыхом и приятными впечатлениями ,а вот здоровьем надо занятся,чем больше запустишь .тем тяжелее восстановиться

настурция
Мда, программка насыщенная!
Ты, главное, колено не запускай!

Kisura66
ADANIEL
Привет девочки!Согласна.
Сегодня отвоевала ещё 1 кг.Ходила вчера в салон привести себя после поездки перед поездкой в порядок,пришла полуголодная,НО!решила не отступать от намеченной программы и не стала ничего лишнего есть.Хотя мясом пахло со страшной силой,муж без меня уже поужинал.Заменила лишь кефир на клубнику.Сегодня утром пересчитала,получилось вместо 1200 всего 1042 ккал.Разболелась голова,почему-то скакнуло давление 170 на 110(переработалась после отдыха).Завалилась спать в 9 часов.Хотя уснуть толком и не могла.
Но сегодняшний результат приподнял настроение,ещё куча дел.Не знаю,с чего начать

Привет! С отвесищем!!!