Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальностью )

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.01.2026)

Примерная_девочка писал(а):

А Келли здорово похудела :cool_cool:

кто бы мог подумать

я вообще не ожидала :sh_ok:

я ведь по телеку видела передачу, в которой она призывала девчонок к тому, что все должны любить себя такими, какие мы есть, и лишний вес женщину не портит.... хотя я еще тогда задумалась о том, что это лишь самоуспокоение для женщины, которая просто не может в силу определенных причин справиться с лишними килограммами.

Примерная_девочка

Настасья) писал(а):

Примерная_девочка
я стараюсь считать калории, попадать в назначенный БЖУ. но как только достигаю 63,9, моментально срываюсь. просто как по взмаху волшебной палочки злого колдуна..... не, это всё у меня в мозах, я это понимаю. просто ищу пока способ с этим справиться :du_ma_et:

Да уж

и с чем это может быть связано?Может стоит попробовать, как подойдешь к рубежу 64 с копейками на какую-нибудь диетку сесть. Быстренько проскочить, почти с закрытыми глазами, даже не взвешиваться во время диеты и первые две недели обычного режима и дальше идти :-):

Можно или на лепестках посидеть или просто БУЧ на недельку устроить (почередовать куриные и рыбные деньки с каши+фрукты)

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальностью )
А я больше не считаю, устала я от этого. Еще и весов нет, но вроде приспособилась, еще при покупке продуктов фасовала сразу по маленьким пакетикам. Самое трудное считать блюда вроде пирогов-супов для всей семьи. А все время питаться отварным мяском и чем-то простым, чтобы не трудно было считать, тоже как-то не то.
Сейчас просто придерживаюсь модели тарелки и временами считаю съеденный белок, чтобы не было недобора и жиры, чтобы не было перебора. Вообще когда начинаю считать калорийность съеденного за день по модели тарелки получается примерно правильный баланс БЖУ, главное не поливать овощи большим количеством масла, майонезом и сливочным маслом тоже не увлекаться.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.01.2026)

а я лепестки как-то пробовала. еще думала тогда... "все нарушают, а я вся такая правильная буду, и будут мне свыше подарены за идеальность скинутые кэгэшки целым мешком...."
ан нет.... не тут то было. вышло всё совсем наоборот... правила то я соблюла как надо, но вес ушел на несколько граммов всего. я тогда так расстроилась, просто ужас. а когда жрать начинаю, как слониха, вес в принципе и не растет больше 65,5 кг. как то так и стоит... сколько не ела бы :sh_ok:

мама мне говорит, что это, мол, мой идеальный, типа, вес, моя норма, что у меня такая конституция.... да в пень все эти нормы! хочу быть стройной, и всё. когда то весила я 82, и тоже особо не набирала выше, и что? 82 - норма?
короче, всё равно похудею, даже если башку об пол разобью!!! :ras_pal_cov_ka:

Примерная_девочка, а ты если смогла перейти на модель тарелки, то это просто супер! читала историю одной нашей форумчанки, так она на этой самой модели тарелки сделала себе таки идеальную фигурку! :cool_cool:

Примерная_девочка

А я на этой недели впервые попробовала лепестки. Сегодня слетела, видимо не мое. В первый день был шикарный отвес в 500 грамм, на следующий день привес в 2,2 кг, который я два дня сбивала. А дальше просто не выдержала - слабость, ничего не хотелось, была злая и раздраженная. Потом померила температуру, оказалось ровно 36. Испугалась, что за эти 4 дня организм вошел в экономичный расход энергии и решила больше на ней не сидеть. Пара дней монодиет еще ничего, но дальше перебор. Так что насчет лепестков забираю свои слова назад :smu:sche_nie:

А по поводу модели тарелки, на ней в общем-то не трудно сидеть, главное в каждый прием пищи есть салатик с минимумом масла или вообще без него, и или кусочек хлеба или пара ложек гарнира вместо него. Я уже привыкла, и даже на завтрак ем бутерброды с помидорами, огурцами, красным сладким перцем и сыром или копченным мяском, или вареные яйца. Стала использовать много приправ и пряностей - хрен, горчица (ее сама делаю из порошка), имбирь, кари и куркума. Даже чисто психологически действует, что эти пряности ускоряют переваривание, обмен веществ действует как-то успокаивающе, нравится ощущение, чтоп делаю что-то полезное для себя.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.01.2026)

Примерная_девочка
я вот сегодня так же стараюсь действовать :a_g_a:

боюсь завтрашнего дня :nai_ls:

взвешусь, а там будет 63,9 :sh_ok:

как бы не нажраться после этого.... :-)

сегодня 64,2.... так уже чую приближение жрального монстра ;;-)))

блин, я понимаю, что момент психологический, но не взвеститься тоже не смогу. это ж выхи, я дома, весы под боком, даже если час продержусь, потом всё равно из шкафа достану и обязательно взвешусь.... :-)

Добавлено спустя 58 секунд:
Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальностью )
короче, мне надо за месяц скинуть до 60-ти кило!!! по-любому.... :ps_ih:

Примерная_девочка

Настасья) писал(а):

Примерная_девочка
я вот сегодня так же стараюсь действовать :a_g_a:

боюсь завтрашнего дня :nai_ls:

взвешусь, а там будет 63,9 :sh_ok:

как бы не нажраться после этого.... :-)

сегодня 64,2.... так уже чую приближение жрального монстра ;;-)))

блин, я понимаю, что момент психологический, но не взвеститься тоже не смогу. это ж выхи, я дома, весы под боком, даже если час продержусь, потом всё равно из шкафа достану и обязательно взвешусь.... :-)

Тогда выход один, надо куда-то уехать из дома :-)

причем туда, где не будет весов :-)

А можно еще просто на весь день уйти гулять, в зоопарк, например. При этом, чтобы в холодильнике были только полезные продукты, никаких кондитерских изделий, сахара, меда, хлеба и т.п.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.01.2026)

Примерная_девочка
и правда выход... особенно смыться на весь день. в холодильнике ничего не держать не получится, семья взвоет :-)

, а вот срулить вполне можно :cool_cool:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.01.2026)

забыла отчитаться :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 50 секунд:
Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальностью )
15.09.2012
Вес - 64,2 (-700 гр)

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.01.2026)

а потом 63,3

а потом 62,9 :sh_ok:

а теперь 64,4 ;;-)))

Добавлено спустя 18 секунд:
Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальностью )
не смешно :-(

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальностью )
сегодня третий день яичной диеты.

мож завтра увижу опять троечку после 6-ки? :dreams:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.01.2026)

нихрена не увидела :-)

21 сентября 2012 г.
Вес 64.2 кг

сегодня стартовал конкурс на самый гигантский отвес. на 4 недели!
попробую вылезти из кожи, что бы продержаться именно эти 4 недели на своей любимой яичной диете.
как раз сегодня возобновила диетку. хоть и пятница сегодня... плевать. у меня "понедельник" яичной диеты :-)

Настя, твою дивизию...., соберись уже! :dra_chun:

Правила форума

Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальностью )

Кто сейчас на конференции