И снова здравствуйте!
Март потихоньку берет своё, на выходные обещали снег с дождем.
С директором замирились и я попросила добавки к зарплате на время сезона. Он нервно расхохотался, но сказал что посмотрит. Так что всё хорошо.
Еда как всегда в своём репертуаре - крупы, бобы, овощи. По калориям не добираю в принципе всё как всегда. Взвешиваться не буду до конца поста.
Пью витамины супрадин шипучий. мне кажется в них точно какой то наркотик , потому что хочется и постоянно хочется. Утром выпиваю и так мне хорошоооо становится через пол часа. Вроде и ничего плохого в этом, НО стоят они больно дорого.

Наталья Цыганкова

там глюкоза поди в составе-то))))

А я пью витамины и ничего совсем не чувствую. Наверное не те пью.

а фиг его знает, но самочувствие на 5+

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

до этого другие пила тоже самое ни чего не чувствовала. а к этим как тяга.

Пойду читать,что за зверь такой витаминный.

Всем привет!
Суббота по калориям. 1900 Угли в норме. жиров недобор. белков тоже.
Активность - пресс. велик. приседания.
в общем довольна собой.
Посмотрела взвешенных. Хмммм нет слов товарищи. Не совсем могу понять чем руководствуются участники. нееее ну понятно что сильного выгоняют, НО а как же человечность???? Симулянта и лодыря оставляют в очередной раз, а нормального участника выгоняют. Хотя больше чем уверена. что Стаса вернут в проект. почему то мне так кажется.

Наталья Цыганкова
угу, возвраты будут 100%, у них уже сейчас участников не хватает до конца сезона. Либо возвраты, либо недели без вылета

Всем привет! Вот и обещанное похолодание. Шлепала сегодня на работу и вошло в голову мне. А что лучше?- 10 км пешком в хорошем темпе или 10 км на велосипеде?
итоги дня- замерзла как мамонт, 1900 калорий. недобор как всегда по жирам.

Всем приветик! Хорошего дня и настроения.
Сегодня опять фасоль, винегрет и орешки.
Жутко хочу кефира и сыра.

Привет.
А что нельзя? Я вот кефир только свой пью. От магазинного у меня изжога. А сыр не очень люблю.