Лена, привет и спасибо!
Да, я на этот раз буду очень стараться тут остаться подольше и отчитываться по калориям...
Без котроля я скатываюсь все ниже и ниже. Такого веса, как сейчас у меня очень давоно не было, только когда подростком за год набрала 30 кг...
Постараюсь на выходных забежать к тебе и хотя бы последнии новости прочитать

Даша, обязательно заходи!
У меня очередная попытка с 29 января.

Даша, привет
Где ты опять пропала?
Давай меню в дневник каждый день.
Заканчивай с пессимизмом У меня вроде и работа не жалуюсь, но начальство такого редкое г., что все преимущества перекрывает. 80кг уже совсем близко к 90, а это уже не шутки. Не хочешь спорт не надо, ты же знаешь, дефицит наше все, ну прыгай с лесли дома, ходи больше, тем более сейчас золотая пора, тепло может скоро)))) начнется, апрель уж не за горами))) Хочешь не хочешь активность будет больше, а этого мы и добиваемся. Работе твоей хуже от того, что ты ешь не будет( работу по возможности поменяешь), а вот себе проблемы создаешь, все же понимаешь. Все мы тут любим пожрать, позаедать. Я сегодня проснулась, вообще ничего плохого не предвещало, поела шикарный салат на 450ккал, а потом еще все на кучу калорий, до конца дня осталось только капусту жевать) Так что ты не одна такая.

точно при чем хрен знает что позаедать частенько) вроде и стресса нет (ттт) и все более менее в норме (ттт три раза!!!), а все равно жрется как не в себя)
Так что ты тут в компании едоголиков, не стесняйся, выходи и рассказывай)

Девочки, привет!!!
Спасибо, что не забываете:-)
Я не пропала - напишу обязательно, надеюсь вечером.
Выходные в плане питания не очень, но буду как-то отчитываться...

Лена, приветик и поздравляю с заветной цифрой на весах!!! МО-ЛО-ДЕЦ!!!
Да, я буду стараться отчитываться в каком бы то ни было виде здесь.

90 не то что близко, я побаиваюсь, что таким темпом увижу их через неделю перед КД...
Сейчас мне действительно жутко

Вот не устану повторяться, что с удовольствием читала бы твой дневник и мотивировалась бы...
Мне на данном этапе силы воли есть полдня капустy точне не хватит...

Наташа, приветик! Я не знаю как все, но ты по-моему не заедаешь ничего!..
Ну по-краней мере еще не слышала от тебя, что ты набрала там сколько-то кг или у тебя срыв.
Но все равно, спасибо за ободряющие слова!

Теперь к не очень приятной части...Выходные были загульные и бесконтрольные почти в плане еды.

Пятница 16.03.2018
Отчет частично подсчитанный, частично сфотографированный, т.к. планировался ужин вне дома.
В итоге мы ужинали дома, т.к. я не очень хорошо себя чувствовалась и боялась, что в ресторане усилится головная боль.
Ужин я успешно забыла посчитать...Т.к. вечером планировался бокал вина, я сделала легкий обед

Суббота 17.03.2018

Я считала весь день...Потом был ужин, но честно я его не захотела считать.
Слишком сложно и неточно. Готовила я карри с индейкой и овощами (мне очень понравилось и низкоуглеводное блюдо даже)

Там все делалось отдельно - овощи на пару, индейка на пару и сам соус. Это надо 3 компонента считать, потом общий вес этих 3-х после приготовления, потом мою порцию...Я пассанула перед этим. И с моей ловкостью, я бы подала ужин уже холодным
Как итог за день получилось 2.128 ккал (ужин прикинула, потом увидела, что в рецепте была калорийность).
Но девушки, вот этот не четко подсчитанный ужин дал толчек поеданию всяких плохих вещей потом...
Зачем? Сама не знаю. У нас был мой племянник, ему мой карри не совсем зашел, поэтому разогрела ему пиццу (ребонок почти не ест и если ест пиццу, то все уже счастливы).
Ну и что вы думаете, я доела за ним 2 корочки от пиццы!!! Зачем??? Может потому что на ужин все-таки нужны мне углеводы...
Лучше уж брать тогда правильные, прежде чем догрызать бесконтрольно.
А расстроившись от сожранных корок, я решила добить себя и съела еще како-то там батончик с вафлей и карамелью на 214 ккал.
Мазахизм одним словом.

2 вечера пила примерно по бокалу вина или меньше, для меня несвойственно.
B пятницу был маленький повод с любимым, а вчера допили уже остатки, т.к. жалко оствлять вкусное вино.
Мы такие "пивуны", что после бокала в пятницу отрубились на диване

Вообщем сама понимаю, что с таким разбродом и шатанием кина не будет...

Добавлено спустя 9 минут 33 секунды:
О, вчера я пошагала на дорожке хоть 30 мин.
Больше не могла, т.к. в пятницу еще были последние головные боли от приступа мигрени.

Вот на фоне моего разгильдяйства выше хотела спросить...
Как кто считает сложные блюда?
Или может все готовят предельно простые блюда?
Я в принципе в основном делаю на ужин салаты и курицу/индюшку/другое мясо или омлеты/глазунью с салотом.
Но мне уже жалко любимого, хочется ему тоже что-то вкусное сделать, ну и по мере возможностей полезное.
Но вот как считать такие овошные "мешанины", если они например с картофелем или фетой?
Там ведь есть разница сколько кусочков "калорийных вещей" тебе попадет на тарелку и как это высчитать?...
У вас реально хаватет терпения каждый компонент взвешивать в сыром виде, потом все блюдо в готовом виде и потом считать на свою порцию БЖУ?
Если да, то я прекланяюсь....