Доминик: Подъем на новый виток спирали

Доминик

svez-tatyana писал(а):

Доминик
Ну ты так каждый раз и продолжаешь подсчитывать калории?

Да, а теперь хочу перейти на МФ.ИНТЕРЕСНО, аж жуть!!!

Доминик

http://www.minusfunt.ru/ Начинаю МФ!!! проведя анализ веса за прошлую неделю, могу сказать, что средний вес-ТВН 80,100

madonna

Приветствую тебя, Доминик и твое решение присоединиться к МФ!

К вышесказанной информации, которую ты взяла у Масюши, добавлю еще:
Если калорийность была меньше 1200 ккал, то добавлять сначала по 50 ккал каждый день до достижения 1200 ккал, а затем уже по 100 ккал в неделю.
Какие вопросы будут, обращайся. Рада буду помочь. :a_g_a:

А еще у нас есть своя темка, где мы общаемся, делимся результатами и т.п. :-)

Заходи!
viewtopic.php?f=49&t=1980

Доминик

[b]madonna[/Огромное спасибо.Обязательно зайду.Средний калораж за прошлую неделю был 1100ккал.Так что пойду увеличивать по 100 ккал в неделю.

madonna

Доминик писал(а):

Так что пойду увеличивать по 100 ккал в неделю.

Ну и ладненько. :a_g_a:

Просто многие боятся, что от резкого увеличения калорийности пойдут привесы. А ты смелая! Значит, все будет хорошо! Я бы также поступила. :pri_vet:-:

madonna

Доминик

http://www.mybodyflex.com/post?p=299854&mode=editpost Это я пытаюсь вставить мою табличку!

Доминик

madonna

Спасибо! Это моя прошлая жизнь.Первая любовь!

Доминик

дата
рост 168
ВЕС
О шеи
О рук л/п
О груди
Верхн.пресс
Талия
Нижн.пресс
О бикини
О бедра л/п
ИТОГО:

Доминик

[img]дата
рост 168 05.12.
2007

ВЕС 86
О шеи 36
О рук л/п
О груди 111
Верхн.пресс 86
Талия 84
Нижн.пресс 113
О бикини 107
О бедра л/п 63/62
ИТОГО: [/img]

Правила форума

Доминик: Подъем на новый виток спирали

Кто сейчас на конференции