Лентo: Терпенье и труд жир перетрут

svet.light

Лентo писал(а):

светдим писал(а):

у меня второй ужин в 20-00..но это белок..а первый в 17-30..такой хороший! :cool_cool:

Тут почитала дневничок Foldik и освежила в памяти, что есть разные типы телосложения. Так вот я типичный эндоморф, который легко набирает и очень тяжело сбрасывает вес. Поэтому мне (цитирую) "для достижения тела своей мечты, необходимо следовать программе с военной точностью".

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
И я рано встаю, поэтому первый завтрак у меня может быть в 7

Я тоже у Тани читала эту статью. Увидела себя под вывеской неработающих надпочечников. Но сейчас не в состоянии переварить инфу. Отойду от своей учебы и почитаю что это за тип и как из него вылезти.

Лентo

Сегодня перебрала малость по калориям. Сказала, что повысила до 2100, а сегодня наела на 2290 и все равно голодная :-)

Лентo

Посмотрела на свое меню сегодняшнее сытым взглядом. Перебрала калорийность за счет повышения жиров, а по объемам меньше получилось чем обычно. Но через неделю КД ожидаются и перед ними вроде как надо повышать жиры. Но меня сегодня вообще на сало как раньше на шоколадки потянуло :sh_ok:

Видать организм решил сам отрегулировать недостаток жиров. Раньше на шоколадки перед КД тянуло, а теперь на сало ;;-)))

Сладкоежка, однако.

Полынь

Приветствую! )

Лентo писал(а):

Видать организм решил сам отрегулировать недостаток жиров. Раньше на шоколадки перед КД тянуло, а теперь на сало ;;-)))

Сладкоежка, однако.

Салоежка

А меня всегда перед и во время КД тянет не бананы. Организм не зря сигнализирует, значит ему надо. )

Лентo

Ой, да, Полина, салоежка я. Люблю летом сало с молодым чесноком, черным хлебом и помидоркой. Ммммммммм :co_ol:

Foldik

Лентo, :pri_vet:-:

Заглянула с ответным визитом, чтобы сказать "привет!" :)
P.S. Твой дневник прочла, утащила себе в норку полезную информацию и ссылки - надеюсь, что ты не против! :smu:sche_nie:

Лентo

Foldik писал(а):

утащила себе в норку полезную информацию и ссылки - надеюсь, что ты не против! :smu:sche_nie:

Вот засада! Таки утащила! Всё, теперь на пароль все ссылки закрою :men:

DELETED10

Лентo писал(а):

Ой, да, Полина, салоежка я. Люблю летом сало с молодым чесноком, черным хлебом и помидоркой. Ммммммммм

Ах,вот оно что, Карл ::yaz-yk:

вчера КД начались ну и вчера на завтрак я такой же десерт употребила.
Корочка ржанохо хлеба натертая чесночком, на него сальце с прослойкой мяса из морозильничка, ммм. Помидорка, огурчик, а на десерт банан. :-)

Тогда мы с тобой точно на интуитивном питании)) Раз перед КД на одинаковое тянет))) то это уже закономерность. На сало тянет -они ::yaz-yk:

приходят

Foldik

Лентo писал(а):

теперь на пароль все ссылки закрою

С паролем таскать будет еще интереснее. ::yaz-yk:

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Luchs писал(а):

Корочка ржанохо хлеба натертая чесночком, на него сальце с прослойкой мяса из морозильничка, ммм. Помидорка, огурчик, а на десерт банан.

Мммм, и я бы не отказалась от такого....
А я вот себе икры красной баночку в русском магазине купила,
буду теперь наслаждаться почти забытым вкусом.. :eat-ing1:

Правила форума

Лентo: Терпенье и труд жир перетрут

Кто сейчас на конференции