В общем можно уже и отчитаться, наела сегодня как в аптеке 1 650, решила не булу я меню выклалывать, вряд ли это кому то надо, а у меня в лк они итак хранятся. Дальше сегодня была тренировка. Еще я решила теперь считать калории но не заморачиваться на бжу, иначе я как дура пол дня мегю составляю, потом пол дня блюда считаю, потом все это по коридорам распихиваю, короче, надоело, а еще и смотрю многие ни фига не заморачиваются а худеют, а я заморачиваюсь и толстею. Короче, считаю одни калории. Ну вот пожалуй и все. Будем смотреть, что весы завтра скажут на новую калорийность. Всем удачи.

Удачи!!!)

Доброй ночи, леди)
В общем, как я и говорила уже в утреннем эфире, мне срезали калорийность. Ненамного вроде бы, но черт, как же тяжело первый день. И голодно мне было, и меню дурацкое, и не поместилось ничего. Но так всегда случается, когда меняешь калорийность. Привыкаем, однако.
И все же сегодня чётко-чётко 1440 ккал.
В силу непривычки новой калорийности неправильно распределила еду по дню. Завтрак у меня неожиданно получился аж 500 ккал. Конечно, стал вопрос ребром, потому как на остатках калорий не разгонишься. И вот что получилось.
Ланч - зеленый чай +2 финика.
Обед - лапша на индюшином бульоне+111 гр. Отварной индейки.
"полдник" - пришлось опять же пропустить, съела 15 грамм халвы(это кстати, Дина виновата, я у нее начиталась и мне ее до смерти просто захотелось. А найти ее тут - проблема из проблем, однако.но нашла). Так вот на фоне недельных страданий по халве в мои калории "влезло" всего 15 грамм.
Ужин - салат "Мимоза". Перед сном - зеленый чай с 80 грамм молока.
Ну чот так. Завтра будет лучше, завтрак будет другим и день пойдет веселее.
Зато мне нравятся некоторые изменения в зеркале. Сдулся живот, хорошо прощупываются ребра(это у меня сразу, в первую очередь) и жир на теле ощущаю как толстый костюм, то есть если ущипнуть например, за голень, то это уже не монолит неущипываемый, а такая одежка из жира, под которой есть ножки

Ох уж эта Дина! Я вот тоже у неё начиталась и теперь хочу арахисовой пасты нет мочи.))) Но в нашей "деревне Гадюкино" найти такое не просто трудно, а вообще невозможно. Кста, халва вполне себе полезная сладость.

С арахисовой пастой очень странная штука, между прочим. Она вязкая, на вкус вязкая, ты прям вот языком пошевелить не можешь и первая реакция - ой, не, фуу...
Но обязательно возьмешь новую порцию. И спустя какое то время оторвать себя от нее можно только усилием воли... очень странно. Очень странный продукт) я бы сказала - наркотический
Стоит у меня полбаночки. Но не с моей нынешней калорийностью это есть сейчас. Постоит еще пару недель. Кстати вот тоже начиталась и такой соблазн был, ан нет, удержалась...

СуперМегаМолодец! Я бы захомячила наверное))) А я сейчас рецепт нашла самопальной-домашней арахисовой пасты. Простой арахис у нас в магазинах как раз есть. Буду экспериментировать.))

Там главная проблема - добиться отсутствия комочков и крупинок...остальное по сути уже вторично) Бениан сегодня говорила, что делает ореховые пасты и выкладывала рецепты. Наверное у нее в дневничке.

Доброе утро люди! У меня второй подряд отвес, правда 300 грамм, НО это второй подряд отвес .Вам не понять , наверное моегосчастья, но второй минус подряд, может это оно, может это иоя калорийность, может я начну худеть??? Правда сначала надо сбросить все наетое за пристрелку . Но я просто счастлива этим 300 граммам как буд то я встала на весы а там минус 3 кг! Сегодня едим 1 650. А еще прыгаем на скакалке и делаем табату, всем удачных отвесов! Ланка а тебя я просто обожаю, не знаю за что мне такое счастье в виде тебя досталось. Но спасибо, спасибо, спасибо.....

Блин)мои поздравления,девочки
Но..
1600 и ещё круче 1400 кал..
Япсдох