ага. это и мой ритм оказался

Я раньше тоже не ела после 6, а теперь забила на это

Я всегда ела после 6. Главное, чтобы не позднее чем за 3 часа до сна. У меня так и выходит чаще всего, последний прием пищи около 21 ч., а когда хожу на вечернюю треню, то в 21:30 получается.

Ой, я вообще с этим петестала заморачиваться, вчера домой с пробежки пришла, ветчину грызанула и спать:nez-nayu:

Про гимнастику
Сегодня впервые с тех пор, как начала заниматься каждое утро, в перевернутой позе ("плуг") перестала задыхаться. До сих пор было совсем как-то некомфортно. А сегодня вдруг раз, мышцы как надо расположились, живот подобрался и хоть весь день в этой позе лежи Считаю это личным микро-достижением

Всем привет!
Мне кажется у меня настал период, что даже если я совсем есть не буду, всё равно не похудею . Хотела уменьшить ляхи и живот - не выходит никак . Ну и ладно, главное взад не разожраться.

У меня это любимая поза и я с самого начала могла в ней лежать бесконечно, прям отдыхаю. А с равновесием у меня плохо и лучше что-то не становится, мотает в разные стороны, приходится за стены хвататься местами , ну и шпагат, чтоб его . Но я не сдаюсь, корячусь потихоньку, вдруг одолею годам к 90 .
Сегодня зашла в магазин "Компас здоровья", чего там только нет для похуделок , полки ломятся. Купила конопляную муку, помню, что тут её живо обсуждали, но не помню для чего она нужна . Вот же ж реклама - двигатель торговли. Что теперь мне с ней делать? Никто не знает - зачем мне конопляная мука?

народ тут из нее оладушки курил

М@рг@рит@
Привет!
Конопляную муку можно использовать для приготовления конопляной каши (рецепт приготовления приведен ниже), а также употреблять в качестве полезной белковой или витаминно-минеральной добавки к супам, гарнирам, выпечке, кисломолочным продуктам. В домашней кулинарии конопляную муку также рекомендуется использовать в качестве составного компонента панировки для мясных или овощных котлет, или в виде натурального загустителя для различных подлив и соусов.
Конопляную муку также полезно добавлять в молоко, какао, кофе, смузи, в тесто для блинов или оладьев.
Рекомендуемая суточная доза потребления конопляной муки составляет 30 г (1-2 ст. ложки).
Кулинарные рецепты с конопляной мукой
Конопляная каша
В кипящую воду всыпать конопляную муку и помешивать до получения консистенции сметаны. Затем в полученную кашу добавить измельченный репчатый лук, соль, перец, дать настояться 15-20 минут (при желании в такую кашу из конопляной муки можно добавить также сметану и измельченную зелень).
Крокеты из сыра и конопляной муки
Нарезать мелкими кубиками сыр «Адыгейский» (200 г), добавить растительное масло (1 ч. ложка льняного или подсолнечного масла), конопляную муку (4 ч. ложки) и овсяные (или пшеничные) отруби (2 ч. ложки). Хорошо перемешать и из полученной массы сформировать шарики (крокеты), которые поместить на 30 минут в холодильник.

Оля, спасибо. Ну не знаю. Кашу я такую точно не буду. Ага, суп из топора - добавили лука, соли, перца, поняли, что ни фига не съедобно, надо ещё зелени и сметаны. Ну со сметаной может проскочит. Сыр адыгейский тоже только портить . Эти крокеты съедобны? чёто я не уверена.
У меня на коробке написано, что надо добавлять в любую готовую еду, потому что жуть как полезно, хлорофилл там "хороший способ поддержания состава крови и стрессоустойчивости". Добавила в суп и в салат, не поняла ,пока ничего не поддержалось . А хлорофилл по моему во всех зелёных растениях содержится, если мне память не изменяет.
И самое главное подчёркнуто не содержит каннабиноиды. Каннабиноиды — группа терпенфенольных соединений, производных 2-замещённого 5-амилрезорцина. В природе встречаются в растениях семейства коноплёвых (Cannabaceae), являются действующими веществами гашиша и марихуаны. Короче самого главного не положили, бесполезная мука кури не кури оладушки эти. И вкус не поняла, пыльный какой-то, по сусекам, наверно, скребли. Ну доем, не выбрасывать же, уплочено . Буду добавлять в овсяноблин что ли, может быть.

Может изъяли