Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 ноя 2025, 12:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 527, 528, 529, 530, 531, 532, 533 ... 985  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 20:23 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2013
Сообщения: 826
Изображений: 0
Откуда: STHLM
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 364

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
ПОЛДНИК 11.02.15

Блин, смотрю какой день на твою фитнес шарлотку и слюни пускаю. Завтра приготовлю! :sluna: а с кокос стружкой вкуснее?

_________________
Изображение

Цели
1. Выход на чистое ПП
2. Сокращение порций
3. Регулярность физ. нагрузок


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 20:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Таниа писал(а):
Бениан писал(а):
ПОЛДНИК 11.02.15

Блин, смотрю какой день на твою фитнес шарлотку и слюни пускаю. Завтра приготовлю! :sluna: а с кокос стружкой вкуснее?

Вообще не ощущается,что там будет от присыпки в 1 грамм сверху?! :-) ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 20:52 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Ой понаписали сколько :sh_ok:
Меня мой МЧ старше на три года) хотя у нас по женской линии мужья намного страше. У мамы с папой 6 лет разница и это его второй брак. Точнее даже передается закономерность не с возрастом а что наша женская линия является вторым а главное последним браком) вот и у меня так будет)) мой хоть и не был женат официально но у него прекрасная дочурка уже шестилетняя) вот он мне и сказал! Ты будет хоть и вторая, но самая главвная для меня и последняя) я это ценю)

Оль, про кролика почитала что жрет))) это знаешь он как ты-надо объемы ему большие))) посади его на легкие но объемные продукты :-) а муж до лета смирится с кролей :a_g_a:

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 21:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 11.02.15
Вложение:
меню 11.02.15.jpg

УЖИН 11.02.15
Вложение:
ужин 11.02.15.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 21:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21464
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 885

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
Асарс писал(а):

Мой на 4 месяца меня моложе :-) :-) :-)


Успокоила.)

Бениан, я продолжаю поражаться, ни зажоров, ни вредняшек, все методично и правильно. Хочу также. Обещаю каждый понедельник больше ни ни, и каждый вторник нарушаю. ((

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 21:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1 писал(а):
Бениан, я продолжаю поражаться, ни зажоров, ни вредняшек, все методично и правильно. Хочу также. Обещаю каждый понедельник больше ни ни, и каждый вторник нарушаю. ((

Спасибо Оксан! :-|-: ДА,пока так и есть,пока попытки нажраться от души и без подсчета провалились!Пыталась,но кот наплакал выходило и в коридор почти укладывалась,НО у меня и зажор только пЭпЭшным будет!Что захочу ,типа хлеба,сыра,макарон,булгура...Вредняшек уже 3 месяца ровно НЕТ ВООБЩЕ,мой рекорд был 7 месяцев,их просто лучше и не "откусывать",так у меня написано было в той, интересной статье,про пищевую зависимость,я когда все это осознала,к себе примерила ,так и есть! И жить стало намного легче,лучше и качественней!!! :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 12 фев 2015, 05:01 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Да, мне тоже проще не "откусывать". Не будет первого, то и не будет последующих. Это выбор и нужно его сделать :co_ol:

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 12 фев 2015, 06:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41603
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,071

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
:-) читаю меню и облизываюсь..стока хлеба :cool_cool: а шо ты с огур рассолом делаешь?? :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 12 фев 2015, 07:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
светдим писал(а):
: а шо ты с огур рассолом делаешь?? :smu:sche_nie:

Хороший вопрос!! :cool_cool: Короче,это рассол от моей домашней квашенной капусты! :a_g_a: Просто в калоризаторе нет рассола от квашенной,а есть огуречный! ;;-))) Я им салат на ужин заправляю! :-) :co_ol: Вместо уксуса,соли и масла. :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 12 фев 2015, 08:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41603
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,071

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
я так и думала..я тоже такой рассол просто пью..и не закусываю :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 527, 528, 529, 530, 531, 532, 533 ... 985  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, ArinaSide, Алиса51, Андрей Львов, BingBot, ClaudeBot, Евгений Вольф, FEM, flowers000@yandex.ru, GoogleBot, GPTBot, lina52, MetaExternalAgentBot, RitaJ, SentiBot, tatianak77, TrendictionBot, YandexBot, ZarazaN, Капустинка вторая, камушек, Пэха, Валерьевна52


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB