светдим
Свет, это не ужин, а послеужинье)))) когда вечером жрать вдруг захотелось)))

Точка метаболическая))

светдим
У меня бывает и многоточие... если спать не лягу вовремя))
Поем, потом еще разок...
Завозилась - еще разок)))

MELLINI
Ага..тогда надо иметь столько белка!! На вечер))

светдим

Меня спасает казеин.
Развожу стаканчик, овощей поела и нормально.

MELLINI
Лен, сколько же у тебя белков в день?
Читала, что за один прием еды белков больше 30 гр на почки влияет
Козеин, зараза, дороговатый на айхербе, жаба душит такое купить, так что буду экономно, рот скотчем после 20-00

MELLINI
Обложко не советует его..я точно помню)) Но..у меня есть..но щас не хочу)) а летом выручал)

LoRicky
У меня не выходит в один прием больше 30г, не переживай))) я экономная))
Ну не знаю.
Я купила пачку 900 гр, за 1200р.
Теперь считаем - порция разводится 35г на 400мг воды
В пачке примерно 26 порций, это больше 10 литров. Сколько ты его пить будешь?
Берем, допустим, как я 200 мл в день, я еще немного развожу, тк для меня густоват получается.
Выходит дней на 50 запас белка у меня есть (в день 24 рубля - дорого?)

MELLINI
Но..ты им Не заменяет обычный ужин..а как доп)) на молоке вкуснее))

светдим
НЕ советует?
Значит пересмотри...
Чуть ли не в каждом эфире, где речь заходит про молоко, идёт отправка к казеину)

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
светдим
Нет конечно.
Утром с кофе, могу в кашу добавить, вечером - как самостоятельный напиток.
Мне нравится, а ванильный, так вообще вкусняшка))