Всем доброй ночи
Одни сплошные искушения Завтра поеду к сестренке в гости у нее сразу две даты - День рождения и Золотая Свадьба Так вот сейчас пеку плюшки, обычно выдерживаю и не ем ночью, а здесь не выдержала А в них калорий ох как много,А ведь вначале хотела назавтра оставить калорий. Ну ладно что же делать, в крайнем случае посчитаю среднюю циферку. А жалко, так хорошо вес уходил
Ну ладно плюшки испекла, пора баиньки ложиться

Погода изумительная, даже малость жарковато днем, а вечером хорошо. Завтра вообще +27 обещают, правда дальше уже осень будет вступать в свои права
Всем приятных снов

ириша.Ну,на ДР можно всего попробовать,а не напихиваться до краев Но чего то плюшки захотелось...мои кричат,не пеки оладьи,а сами печенья накупили Как с ними бороться,,я же тоже ч ними чай вечером пью

Иришка, привет! Желаю хорошо провести время с родней. У вас всегда дружно.
Конечно жалко,что сила воли тебе отказала и ты поела на ночь плюшек. И правда вес так хорошо у тебя шел,я даже думала " какая я стала слабовольная,вот И Иришка меня переплюнула". Так что давай продолжай свое питание МФ. У вас оно работает.

Иришка,доброго дня!Как прошло праздненство?общение с родней всегда в радость!

Ириша,ты уже дома?

Всем привет

Отчет

ТВН предпоследней недели - 69.1
ТВН последней недели - 68.5

НИВ -600
СКН предпоследней недели - 1740 ккал
СКН последней недели - 1790 ккал

РКН следующей недели (1740+1790)/2+100=1865=1870 ккал

+200 Инночка не разрешила прибавить

К сестренке съездила хорошо. Но как то все уже грустно, к сожалению мы не молодеем, и если еще учесть, что я то самая младшая.

Арина49ЛПривет,Ириша.Отличный отвес.

Арина49

Ириша, привет! Если у тебя дела и дальше так пойдут, переведем тебя на -300,
а там видно будет.

Ага,в там и минус 200 тоже не плохо))Как погодка?Гуляете?