Ну вот что первое на глаза попалось



Если ты интересуешься каким-то вопросом, то его нужно изучить от и до в любом случае...



Ну а как ты представляешь изучение какого-либо вопроса без изучения теории? Да и в принципе таких страшилок и не увидала... Все в пределах разумного...

Ну и вообще - если человек не испугается этой теории и "страшилок", которые в статье описаны и пойдет "копать" дальше - то значит он оказался "здесь и сейчас" в нужное время, если испугается - то тогда либо время для более глубокого изучения данного вопроса еще не настало, либо этот вопрос вообще не его... как то так...

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:
Ну и вопрос конкретно к тебе, Ален - кето-диета она рекомендована на 2-3 месяца, как ты видишь себя через эти 2-3 месяца? Скачем так - что дальше?

К@теринчик
Катюш, про 2-3 месяца - самая главная страшилка))))) я сама не знаю, что буду делать потом, посмотрим по состоянию организма)

Добавлено спустя 47 секунд:
8.30 - сарделька с сыром и горчицей, моцарелла, кабачок

16.10 - салат овощной с оливковым маслом, слабосолёная скумбрия

Добавлено спустя 49 секунд:

Polochka
По виду оченно вкусно, примите искренний завидос По ощущениям, очень мало, не?

кулемуля
Очень мало, да, но одно из условий Кето - еда по голоду, я так и делаю) натренировалась на ИП

Добавлено спустя 56 секунд:
20.00 - латте без сахара и 80% шоколад в кофейне

Блин скумбрия на зубов.мне надо на Три!?

светдим
Светик, это так кажется , там 100 грамм)

Доброе утро!
Вчера так и не стала ужинать, сыта была. На кето действительно практически отсутствует голод. А если он и появляется, то накатывает потихоньку, помаленьку, можно не спеша приготовить то, что ты хочешь (хотя я особо не заморачиваюсь, как видите) и не спеша покушать. Отлично пригодились навыки ИП - кушать только по голоду.
Если честно, то я рада тому, что у меня был период ИП за который я смогла отточить навык есть по голоду и не переедать. Сейчас я на следующем этапе - этапе очищения и восстановления на клеточном уровне. Да-да, это я про кето)
Вес сегодня - 65,3 (-700 гр). Думаю, сливается вода. Но я сейчас пью по 3 литра в день примерно. Поэтому не переживаю по поводу того, что обезвоживаюсь)
Всем хорошего дня!

7.40 - салат из овощей с оливковым маслом, ветчина, моцарелла, кето-сырник (яйца, жирный творог, псилиум), сливочный сыр

Polochka

Вот теперь процесс пошел!!
Поздравляю, Алёна, очень рада за вас!!