пчелка0880
Привет. Я еще в постели, пишу вот. Я маньячка нашего форума. Инночка сколько твоим деткам? Я ведь недавно на форуме, не встречала нигде. С младшим ходила в больницу? Планово или как? Почему злая вернулась, что то случилось?
Что такое Руфье?
Кушай сейчас белок, попустит. С углеводами аккуратнее. Еще на весы я не прыгала, щас пойду, но вечером было 70,3.
Спала сегодня 4 часа, мышцы сводят, перетренировалась, в ванне вчера 2,5 часа лежала с солью, сегодня только легонько Джилл сделаю, и все. Завтра отвеса не будет. Так как убивать себя спортом 3 часа не буду.
Люблю, целую, Пух.

вот мне вообще не понятно почему делать запись если потом живая очередь
так и списки на запись выкладывают раз в неделю по пятницам и на них тоже очередь
не успел-неделю можешь вообще в поликлинику не соваться
ну все делают для людей...падлы


Юля ходила я со старшим проходить Руфьен
это справка без которой у нас не в школу не на тренировку не пустят
наши детки стали часто умирать на физкультурах
принцип такой:
ребенку меряют давление и пульс....потом приседания 30р....и опять давление и пульс
считается по формула группа здоровья
как работает сердце
без этой бумажки ты полная букашка
я уже наелась
правда блюдечка мне не хватило
из углеводов только хлеб с отрубями
завтра может хоть не отвес так и привеса не будет
утром на скакалке не прыгала
через часика пол попрыгаю 1000р на скакалке и в пять тренировка по графику
надеюсь что все пройдет на ура


моим красавцам:
Сереже-9лет,Кириллу-5лет,Жорке в декабре будет 2года

Инна,привет.Ты была права.Сегодня отпрыгала на скакалке 70 раз,это фигня по сравнению с твоими 1000 Было легче,чем вчера,но всёравно отдышаться не могла И не могу я прыгать как слон приземляясь на всю ступню,по-пробуй,можна убиться

приветик Ксюш
ничего привыкнешь
это все фигня-тяжело только вначале
через пару дней ты поймешь что прыгать тоже правильно надо
значит один раз- ноги вместе,второй на ширину плеч,третий на левой,четвертый на правой....
и тогда все быстро и легко

у меня муж прыгает как слон
ты высоко не подпрыгивай и будет тихонько как мышка

1. Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение.
2. За пол часа таких упражнений расходуется порядка 360 ккал, при условии выполнения 120-140 прыжков в минуту.
3. Эффект от скакалки после первых минут занятия можно сравнить с бегом на максимальной скорости.
4. Улучшая лимфоток в мышцах, такие тренировки эффективны даже в борьбе с целлюлитом.
5. Это прекрасное средство для разминки. Всего 5-10 минут занятия помогут размять мышцы всего тела.
6. Прыжки со скакалкой - хорошая альтернатива бегу. 10 минут прыжков в среднем темпе равны по расходу энергии пробежке на 3-километровую дистанцию.
7. Такой вид физической активности прекрасно развивает мышечную координацию и ловкость. Не удивительно, что это привычный способ разминки для боксёров.

пчелка0880
Инна снимаю шляпу. Я думала, двое у тебя постарше. Как ты еще и худеть успеваешь.
Я Преклоняюсь перед твоей целеустремленностью.
Моей девушке в ноябре 8 лет будет, так это помощница, и маму накормит, если надо.

А ты, ну я в шоке!!

Детки стали часто умирать
Это ты о чем???

Я тобой восхищаюсь!!!!!
Чем старший занимается?

не смущай меня
мне они в радость и мне с ними легко
у меня старший занимается тхэквандо с пяти лет уже ездит на соревнование за первыми местами
и еще ходит в музыкалку на ксилофон в этом году хочет перейти в класс гитары
средний с 3сентября в бассейн,а в следующем году в школу
а малявка пока играет только на моих нервах


вот это у нас к сожалению очень разпостраненное явление
детки ,особенно те которые учатся в гимназиях,сидят очень много за компом и никакой физподготовки,а потом приходят на урок физкультуры и не выдерживают нагрузок
в прошлом году умерло 2 ребенка
в позапрошлом 4ре
страшно
печально


когда ввели эту формулу в обезательном порядке проходить всем то смертей стало меньше

а вывод надо заниматься спортом всем без исключения

пчелка0880
Ужасы, как хорошо, что я уехала.

Это учителя физ-ры идиоты. Они что не видят, в каком состоянии ребенок. Повыгонять таких надо.

мне на днях Сережкина класуха сделала комплиман(своеобразный правда)
говорит:
-Инна Васильевна вы так хорошо выглядите ну никогда не скажешь что у вас трое детей ,вам можно есть все подряд и быть полной:smu:sche_nie:
можно подумать что когда я хожу по улице без детей то это у меня на лбу написано
"я жирная...у меня оправдание-трое детей"

ну вот теперь переложили ответственность на врачей
дал справку значит виноват врач


а то что ты уехала со всех сторон хорошо

Это она тебя так "заценила" по-доброте душевной