Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Mouse_ntl

Настёныш85 писал(а):

Mouse_ntl
А мой когда рассказывает что помимо того, что надо меньше кушать (а это уже для многих трагедия :hi_hi_hi:

), надо ещё и спортом заниматься, как то теряют желание :-)

ну у меня получилось наоборот... я кушать стала больше :-)

Лелёк

Mouse_ntl
Ну ты не сравнивай - 1800 ккал для нормального человека это мало! ::yaz-yk:

Mouse_ntl

Лелёк
ну не знаю... я до регистрации на этом сайте кушала 800-900 ккал.... с моими то нагрузками на велике :-)

.... для меня адом было когда мне тут насчитало 1500 ккал... :du_ma_et:

Лелёк

Mouse_ntl
Я до регистрации на этом сайте съедала 1700 ккал только за завтрак и обед... :smu:sche_nie:

Так что для меня 1500 ккал - адски мало! :-)

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
Смотрела в гостях у родственников в понедельник свои фотки до похудения. Хорошо, что я похудела! :a_g_a:

Хотя мне ещё есть куда стремиться, мягко говоря, мне все в последнее время делают комплименты. Очень приятно. Хотя я не похудела по весу, но спорт наверное дал результат. Даже те, кто часто меня видят, говорят что похудела! Очень приятно. Скорее бы живот прошёл, хочу тренировку! Вот что значит - правильно подобрать нагрузку, чтоб в удовольствие.

Лелёк

Я в шоке! Заняла в "Конфетках" 3-е место по отвесу и по баллам за отвес! :nez-nayu:

Ну, правда, в группе из 4-х человек... :-)

Mouse_ntl

Лелёк
мне кстати тоже говорят что я похудела... но по весу я уже 3 месяца на месте топчусь... видимо тренировки мышцы наращивают и за счет этого тяжеле стала... кстати у меня уже ножки такие твердые... и когда иду видно как работают мышцы ... :smu:sche_nie:

... правда немного и в объеме ножки увеличились :ny_tik:

.... но я то ведь только начала заниматься... думаю может потом немного усушка пойдет :ne_vi_del:

Лелёк

Mouse_ntl
Как написано в одной моей любимой статье, вес не имеет значения. Имеет значение % жира в организме. Безусловно, чем больше мышечная масса, тем больше вес! Ведь мышцы в 2 или даже 2,5 раза (не помню точно) тяжелее жира!

Mouse_ntl

ну это я прекрасно понимаю... но иногда так хочется весить этак 57-63 кг :smu:sche_nie:

... я же на прошу там 40 :-)

Лелёк

Да какая тебе разница сколько ты весишь, если ты счас уже вещи носишь, которые в 57 кг носила? :-)

Марина-рыбка

Лелёк писал(а):

Я в шоке! Заняла в "Конфетках" 3-е место по отвесу и по баллам за отвес! :nez-nayu:

Ну, правда, в группе из 4-х человек... :-)

поздравляю :cool_cool:

Добавлено спустя 44 секунды:
конкуренция была огого , но ты смогла победить :dra_chun:

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции