LoRicky
Доброе утро)))
Уже поздно, я весы не фоткаю... Позавтракала нормально так, плотненько)))

Ты хоть не забыла, что сегодня понедельник? Так сказать точка "Ы")))

ты ж была против понедельника, поэтому я начала со вчерашнего ужина
желудок мой вчера вечером выл и завывал, смешанное чувство голода и боли, но я продержалась
еще дня 2-3 продержаться и пузо поймет, кто в доме хозяин

LoRicky
Ну так то я про конкурсы)))
Умничка, а вот то что голодала - плохо. Надо было метаболическую точку или многоточие сделать

норм был ужин, но через 40 мин начался бунт
мне после любого ужина хочется весь вечер жевать, видимо это нервное
буду менять эту привычку

LoRicky
Делай ужин объемным..овощи и белок!! Лучше курица .без специй..ну и пей до ужина))

Лар, а ты во сколько спать идешь?

В 10-11, могу и в 9 завалиться редко, когда в 12

Свет, вот вчера было 100 гр адыгейского, 250 гр свеклы вареной, 1 сл л льняного масла
Как бы обьем приличный
Мне как-то Юлька Сладкира написала, что это у меня вредная привычка целый вечер жевать Не знаю, конечно, может она в чем-то и права
А может тушка еще не врубилась, что Новый год только раз в году

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Вот, просто, даже не могу понять, что целый день ритм поел-забыл на 3 ч об еде, а вот ужин почему так не работает? Чаще всего на ужин поел и жрать охота через 30-40 мин

а во сколько ужинаешь?

tiagnitania73
Хочу до 20 себя приучить

LoRicky
так может ужинать поближе ко сну, что бы на кусочничанье времени не оставалось?