Всем привет
Что то прям совсем затишье
На улице дождик, а у Кузи, как назло, что то с животом, пришлось два раза выходить Ну а скоро предстоит уже плановая прогулка.

Арина49Плановая прогулка обязательна по дождю?Не достаточно выскочить и сходить в туалет?А если холодный дождь?

Арина49
Иришка, тебе хоть какая погода ,а гулять приходиться. Животное требует.

Всем привет

Да уж, а иногда еще и вне планово требует Танюш, очень рада тебя видеть
Лидочка, к сожалению с мальчиками (кобелями) так нельзя. Им же нужно каждый столб описать, все пометить, минимум желательно час. У меня не та порода, чтобы ему холодно было
Сегодня погода солнечная, но прохладненько. Кузя с Никой спят, думаю и мне можно малость отдохнуть, вчера легла очень поздно или очень рано Даже в магазин не пойду, в двух магазинах завтра тоже акция тогда и схожу

Отчет:

ТВН предпоследней недели - 69.2
ТВН последней недели - 69.1

НИВ -100

СКН предпоследней недели 1750 ккал
СКН последней недели 1745 ккал

РКН следующей недели (1750+1745)/2-100=1650

Эх, на 100 ккал меньше, чем на той неделе Но что же делать, до намеченной цели еще ох, как далеко
Всем удачного дня

Арина49Приветик.Все равно-минус,что оченьрадует.1650 калорий довольномного. почтепенно привыкнешь кушать поменьше.Каши дают сытость и в них немного калорий.Еще шажок на пути к цели

Иришка-приветствую!С отвесиком тебя!Шагаем дальше!!!

Ирина,приветик!Я выставляла фотку,здесь даже колясочки прогулочные есть для щенков..а уж магазины домашних питомцев-заблудитьс можно

Всем приветик

Да, я ее видела, я же все прочитала про твою предыдущую поездку еще до твоего отъезда
Мне нравится их отношение к животным, я когда появилась у нас программа Animal Planet я смотрела "Отдел по защите животных"
Сегодня в полдник не удержалась и съела 4 пряника , было вкусно, но в ужин пришлось себя урезать, съела куриную котлетку Троекурово и 50 г капустки тушеной, и осталось у меня 10 ккал, а кефирчику еще хочется Вот поэтому я не уверена, что когда достигну желаемого веса, а я как то не сомневаюсь в этом, смогу ли я взвешивать ВСЕ что в ро кладу
Ну вот такие делишки. Всем приятного вечера

Ириша,если хочется кефиру,да выпей и все.Потом можно будет на неделе убрать это превышение.Разрешается до 50кал в день туда сюда тасовать.Ты слишком строго все держишь.Система гибкая,сама тебя поправит.Конечно,в нашем возрасте тяжелее все дается и похудение в том числе.Но именно на МФ это возможно.по50 кал можно будет раскидать по дням этот кефирчик.Пряники лучше бы на ужин съела