При том пьет два раза в год курсом!! Но без него совсем труба

светдим

Ну видать мы тоже курсами его будем пить, посмотрим....

Отчетец за вчера, вышло около 2300 по прикидкам



Салат "Айсберг" был примерно таким

В общем Манюне тут щастье привалило - поскольку у нас анализы кровищи были хорошими при текущей терапии нам наша врач разрешила в феврале анализы не сдавать... сдавать их будем уже в марте месяце... ну а для меня это существенная экономия финансов с учетом того, что мне в начале марта ехать в командировку и Манюшу придется практически на неделю определить в собачью гостиницу - дорогой тут пытается к началу мая наколупать себе выходных, чтобы можно было скататься к родителям с начала месяца и помочь им с приборкой участка + надо будет им помочь теплицы поставить и грядки оформить, так что работает вообще по дикому графику - дневная смена-на следующий день ночная смена-отсыпной и по новой... так что на прогулки с Манюшей у него практически нет ни сил, ни времени...

Всем привет!

Ну что, вот и закончился январь - первый месяц наступившего 2020 года... За окном солнышко начитает светить ярче, светать начинает раньше - утром уже при подходе к работе идешь не в темноте, а уже практически посветлу...

В общем небольшой отчетец о проделанной работе - в общем старт нового витка похудения состоялся 8 января 2020 года. Стартовала с веса 106,1 кг, на текущий момент вес 103,6 - то есть практически за месяц минус 2,5 кг (более точную цифру озвучу в пятницу 7 февраля). По мне так вполне себе нормальный темп постройнения и опу рвать дабы сбросить быстрее - не буду, да и как бы не зачем это - пускай все движется своим чередом. Не, ну конечно в голове крутится хотелка увидеть определенную цифирю к концу года на весах, но я буду очень рада перешагнуть трехзначную цифру.

По питанию - калории не считаю и возобновлять пока подсчеты не планирую, но свой пищевой дневник веду. Отчет по еде - вечером.

Знаете, вообще тут заметила, что отказавшись от подсчетов мне стало намного комфортнее, свободнее что ли... Не, я конечно еду взвешиваю и записываю, но тут не давит сверху - ой не добираю калораж или наоборот перебрала, я живу свободно от этого вопроса...

В этот раз движение минус 5 возглавишь у нас ты!!!!!!!!!!! Умничка!!!!!!

Отличный результат!
Я помню это ощущение свободы и легкости ... Жаль, у меня не получилось без подсчетов, но я хочу снизить вес и жить/питаться потом без подсчетов. Надежду не теряю.

Margo_M

Марго, привет!

Знаешь, я никуда не тороплюсь, присоединилась к клубу чисто ради тусы с хорошими людьми... Пускай все идет своим чередом - может я сейчас скину три кило и в стопор уйду... как знать...

Ненене...должен же хоть кто то у нас быть первым с флажком)))) А то чем ваще тухляк(((

Ленусечка

Ленок, привет!

Я изначально ничего никогда не считала, поэтому мне в этом плане проще... я ж с Миримановской "Минус 60" пришла, а там все без подсчетов, правда заморочка была в виде списков "разрешенных продуктов" на обед и ужин и постоянно приходилось разные блюда переделывать под эти списки... Сейчас я ничего не переделываю, но дневник пищевой веду, потому что отсутствие контроля для меня тоже чревато привесами и тд.

Каждый идет своим путем - кому-то на подсчете комфортно, кому-то нет...

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Margo_M

Вот принципиально ради первого флажка напрягаться не буду... пускай все идет своим чередом... мне и так тут на работе хотят пятилетку за три года впаять, так что в вопросе похудежа я точно никуда торопиться не буду...