Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Margo_M

Вера1959 писал(а):

Наверное, я старею

Тьфу на тебя...ты монстр фитнеса....некоторые и после одной выползают, а ты аж на три рванула.....не надо, зачем так себя насиловать..точнее организм, переизбыток тоже плохо...

ой, привет)

Вера1959

светдим писал(а):

Вера..завязывай :-)

..нас не 35 :-)

и даже не 46 :-)

Да нас вообще уже ни разу!))) :-)

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

Margo_M писал(а):

зачем так себя насиловать..точнее организм, переизбыток тоже плохо...

Так я и не насилую! Я просто выбрать никак не могу из всех тренировок, что мне хочется))) Вот и остаюсь на все подряд, на скоко сил хватает)))

tiagnitania73

Вера1959

Вера1959 писал(а):

Вот и остаюсь на все подряд, на скоко сил хватает)))

не, ну вообще то из трех ток степ-интервал тяжелая, остальные две растяжки

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

не, ну вообще то из трех ток степ-интервал тяжелая, остальные две растяжки

Ну, да. Как раз степ-интервал был между йогой и стретчингом. Аэро-стретчинг тоже не самая легкая треня. Чтобы в воздухе тянуться иногда сила рук или ног нужна)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Чтобы в воздухе тянуться иногда сила рук или ног нужна)

а ты силовые совсем не делаешь?

Вера1959

Вот такое, например, упражнение

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

а ты силовые совсем не делаешь?

Делаю, конечно. TRX-петли - это чисто силовая тренировка. В интервальной тренировке 50 на 50 сочетание кардио и силовых. Мы с гантелями там работаем. Планки самые разные, в т.ч. на одной руке или с поочередным подтягиванием коленей к животу.

tiagnitania73

Вер, а как твой отвес после чит мила, закрепился?

Вера1959

Вот здесь тоже сила нужна. Приходится руками тянуть стропы, чтобы ногу поднять. Чтоб поднять мою толстую ляху, сил много надо)))

Добавлено спустя 55 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

Вер, а как твой отвес после чит мила, закрепился?

Если бы! Я вчера еще писала, что 300 г вернулись, а сегодня и остальные 200 пожаловали! :-(

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Может еще торта нажраться нужно, чтоб опять отвес был? :du_ma_et:

И ежедневно закреплять результат пирожными)))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Вот здесь тоже сила нужна

да, прикольные упражнения

Вера1959 писал(а):

Если бы! Я вчера еще писала, что 300 г вернулись, а сегодня и остальные 200 пожаловали!

пипец, ничего на нас не работает :ny_tik:

Вера1959

А я про что! Хоть отстрели жопу, а она всё равно зарастет и на место вернется!

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции