Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Я-Жанна

поимела не планка, а приседы (я выше писала) а планку я делаю не с колен.. :ne_ne_ne:

ты поппробуй на локтях и на пальцах ног... пусть 1 минуту... потом скажешь :-)

ШоколаТка

Я-Жанна
так я пробовала, ноги уезжают да и с моим весом... только и корячиться :-)

только я уже не помню как я делала на локтях или на прямых руках, это в прошлое мое похудение было так что я не помню уже нихрена :-)

Я-Жанна

А я с прошлого помню.. тяжело ее делать. Минуты кажутся вечностью.. у меня даже сын ( худой) больше 2 мин не стоит

Cattleya labiata

Я-Жанна писал(а):

поимела не планка, а приседы (я выше писала) а планку я делаю не с колен.. ты поппробуй на локтях и на пальцах ног... пусть 1 минуту... потом скажешь

я приседаний делаю 200 раз (но не до самого пола), а вместо планки отжимания от пола 12 раз, но сын говорит, неправильно (иногда животом в пол бухаюсь, когда руки устают, и надо спину ровнее держать :-)

), потом еще 50 приседаний, когда руки за спину заведены и ладошки прижаты друг к другу. Учусь на турнике висеть и ноги поднимать, но еще слабо выходит :ny_tik:

Гита Ягг

Я-Жанна писал(а):

tiagnitania73 писал(а):

Я-Жанна писал(а):

Оформила билеты до Калининграда.. ща поем и буду бронированием жилья заниматься

мне даже стыдно спросить :smu:sche_nie:

о чем???

Добавлено спустя 52 секунды:

luchick писал(а):

Я-Жанна писал(а):

Фух!! Голова кругом!! Оформила билеты до Калининграда.. ща поем и буду бронированием жилья заниматься :kli_ny:

на лето?

на июнь

Жанна, бронируй лучше в Зеленоградске. Там симпатичное местечко на море, а до Калининграда 40 минут на комфортабельном автобусе, который ходит часто.

Oxanka 1

Я-Жанна пасибки за пожелание, я не болею, из-за погоды давление скачет, оттуда и состояние. С вакциной накаркала, 14 тыс доз нарыли уже где-то, но нам не светит, так что пф...выдохнула. Так что раньше мая могу не париться. ))

ШоколаТка

я никогда не умела отжиматься, зато пресс качала просто супер. а щас хоть бы раз 5 поднять... :-)

Я-Жанна

Cattleya labiata
оооо!! так ты гимнастка!!! :cool_cool:

неее отжаться я сейчас не смогу не разу наверное (правильно).. а присяды я тока 2 дня делала.. с выпадом :-)

потому для начала 100р хватит... мышцы атрофировались.. приду в норму, буду увеличивать.. потом заберу у сына гирю и буду с ней скакать по квартире :-)

мне планка и присяды нравится тем, что ее быстро можно сделать и даже на работе...(это в отличие от Лесли и Джилл) :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Гита Ягг
Дина, вот и где ты раньше была?? а? я пол дня просидела на сайте... мозг кипит... вроде найдешь подходящий вариант.. начинаешь оформлять, а там либо даты заняты, либо цена на эти даты в ТРИ раза вырастает... Но все же нашла... с видом на кафедральный собор .. Будем в Зеленоградск на экскурсии ездить.. :-)

Я-Жанна

на сегодня как то так...

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции