какой там нормально мало говорю мало.Ирин не делай старых ошибок.Уже сто раз ученая.Я сей час ем на 1880-2000кал.Буду питаться так в течении двух месяцев,а потом только немного снижу.Не хочу больше поправляться.

ух как ты жестко!

natalya-eryo
Алёнчик :)
Да уж девочки....я уже и не знаю что мне делать сегодня привес 800 гр., а ты Натусь говоришь повышай калории... Сегодня повысила, сейчас пойду считать... думаю около 2 тыс. будет. Если завтра еще привес будет, а он наверняка будет, я сойду с ума!

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
Да, получилось 1800.60. Меню не буду выкладывать (с айпада не умею) Оно очень похоже на вчерашнее

доброе утро Иринка ну что ты паникуешь?! Нормальная у тебя калорийность, в твоем информере это как раз нижний предел твоей калорийности, привес возможно от того что жидкость в организме задержалась... главное что ты кушала как положено без всяких вредностей, а может это морковь? или сок соленый? или настроение? как ты сегодня? заглядывай ко мне я скучаю

Иришка Я с Аленой согласна не паникуй.Это все временно организм перестраивается.У меня тоже сегодня ни отвеса ни привеса.Организм думает ,настраивается на нормальный режим.Давай без паники.Покушай с такой калорийностью недельку,а дальше видно будет,но не голодать же)))

Иринушка
С Добрым утром Иринушка! Отличного тебе настроения и легкого дня!

Спасибо солнышко! Желаю тебе замечательных выходных. Я, как обычно, уезжаю на дачу. За неделю сдвигов по весу никаких! Ни на низком калораже (около 1000), ни на высоком 1800. Я в тупике и морально раздавлена. Собираюсь сегодня или завтра попить шампусика, ну а с понедельника с новыми силами взяться за дело. До новых встреч. Целую тебя и вас дорогие мое Натусик и Валюша.

Иринушка
Приветик! Соскучилась)
Как у тебя дела, что нового?

привет,Иришка!я животное жру много и ничего не получается сделать,поэтому стыдно в гости ходить

Иришка привет, а сегодня ты появишься?