Я себе вылечила

Доброе утро всем!!! Хорошего выходного дня..
Дина, без ренгена ( мрт) сама знаешь, о диагнозе можно только догадываться.. у меня протрузии .. так вот в стадии ремиссии я их вообще не ощущаю, но вот когда сплю на спине, то после того как организм расслабится, очень больно переворачиваться. Ну а про стадию обострения я вообще молчу.
Таня, укреплять упражнениями??

Я-Жанна

Наклоны, становая, гиперэкстензия

ко мне сегодня опять в 4 утра пришел "вставайка" как мне это уже надоело... Будильник был на 6-30. в 7 утра планировала выезжать в травму (записывать папу к нейрохирургу).. но так как не спалось... заварила кофе в термос и в 6-00 поехала... и как удачно!! в 6-20 я была уже 14-ой.. а к 8-00 в холе было просто столпотворение 90 чел!!! записалась!! с декабря не могли попасть.. ща варю борщ и жду звонка от мамы выписали ее, ждет выписку (вчера глаз ей делали).
хочу есть и спать перед днем сделала плов 4л казан.. вчера уже не было... успела 2 раз его поесть (в день готовки) бля... такое впечатление, что к нам ночью кто-то приходит и все съедает

это не я

точнААА??? а то почти соседи

Жанна,я бы уже сбежала! столько готовить!
Привет!

А ты точно ночью спишь?)))

я не жру по ночам, мне ночью даже в туалет лень встать. это единственное время когда меня не соблазнишь даже тортом

Не, ради торта, я бы встала