Вот собираю я узоры для вязания: и в соцсетях копирую, и в телефоне накопилось, вся память забита) И вот два дня копировала всё это для преподавателя по акушерству. Правда пока только скопировала из соцсетей, к телефону даже не приступала. Завтра скину, если получится. В общем сниться мне сегодня будут разнообразные узоры Вышло более 400 страниц

Svet Lanochka
Светланочка, приветик. 400 страниц это круто. Я даже и не думала, что существует столько узоров. Я на уровне лицевая - изнаночная
Как твоя рука?

Света, доброе утро!
Ну как, гантелями помашем сегодня? Как рука?

Маргоша65
Это не все узоры, Марин) Ещё в телефоне много. Но из телефона сегодня не буду скидывать. На улице - прекрасно, собираюсь на выгул))))

Аспасия
Привет, Настя) Сегодня гантелей не будет. Плечо болит, когда поднимаю руку чуть выше уровня груди. Поэтому будут упражнения без отягощения.

Svet Lanochka
Света, меня приятно занятия с куркуриной удивили.
Я занимаюсь по ее видео с маленькими гантельками по 1кг и вот через месц даже на моих руках виден сносный результат.
А ты по сколько кг гантели берешь для занятий?

2 кг. Других у меня нет)))

Я тоже на гимнастике с килограммами упахиваться , что аж еле руки поднимаю. Может тебе Света тоже не стоит 2 кг с больной рукой , с 1 кг ничего себе тоже так нагрузлчка.

Привет!
Это ты не слабо постаралась. Когда нибудь я тоже до своего вязания снова доберусь.
Вчера вечером просвещалась - читала про кортизол, и про то как его снизить.

У меня есть одина болезненная точка , не будем её называть , так вот когда я увеличивала вес и количество повторов , только провацировпла боль , теперь у меня небольшая нагрузлчка и уменьшила количество повторов и стало гораздо лучше . Так вот может и тебе не стоит нагружать больную руку , не только в обострение , но и вообще поменьше нагркзочку.