Всем привет! Все так ушатались сегодня, что спит весь дом. А у меня что-то ни в одном глазу.
Так что отчеты за последние 2 дня.

16.07.2021


17.07.2021

У меня, девочки, развилось какое-то чувство неполноценности, как у стройнеющего субъекта. Не стройнеется мне. Активность значительно выросла, но и соблазны выросли в разы. А я какая-то амеба безвольная: все жрут - и я с ними, все пьют - и мне надо. У всех ужины в ночи, и я со всеми. Дома я ужинала в 7-8 вечера, чай могла попить ближе к ночи. А тут... Вроде и в калораж почти всегда вписываюсь, но постоянно с чувством переетости спать ложусь, потому что из-за стола сразу в кровать. Результата вообще ноль. Вот 21 числа у меня ежемесячное взвешивание, а я от прошлого месяца может килограмма 2 прибавила, если не больше. Как-то меня это стало напрягать очень. Даже не напрягать, а злить. Еще и мама вечно с печеньками наперевес бегает, вроде как для внуков печет, но попробуй тут устоять, когда на весь дом и за его пределами такой аромат выпечки, как в какой-то эксклюзивной булочной. Не, это, конечно, я как и многие, склонна искать причины не в себе, а в других. Захотела - завязалась бы на узел и пошла худеть, но что-то я, кажется, подустала. Ношусь с этими весами кухонными, как с писаной торбой, а поддержки вообще никакой
Короче, надо еще полтора месяца до возвращения домой выдержать и не разжиреть. Разжиреть на 1400-1500, возмутитесь вы? Это очень возможно - отвечу я. Я - тому пример. Но я не сдамся Так что терпеть вам меня еще оооочень долго, такими темпами лет через 5 скину свои эти 7 кг последние

Оставлю для самомотивации.
Чтоб помнить, зачем я во все это ввязалась.

На первом фото Тетя(( за 55

Полные люди слепы, мне казалось тогда, что я не менее, чем Анжелина Джоли.

flowers000
Олечка, разница колоссальная, большую работу ты проделала, большая молодец.

Про позднюю еду. Некоторые говорят, что время приема пищи не играет роли, главное, калорийность. А я с этим тоже не согласна, время ужина тоже играет роль, потому что не только калорийность рулит, а играет, еще очень много процессов в нашем организме, и выработка гормонов, и образование той же желчи. Много всего неведомого нами, влияет на наш вес.

flowers000

Неа, то адаптация организма на твой системный и равномерный недожор.

100 %

Как понять, где та тонкая грань между недожором и пережором?

Это еще что, я помню жила с бабушкой. Питание у нас было раздельное, я себе и ей покупаю разные продукты. Но у нее постоянно пирожки, жареная картошка, котлетки, студень, селедка под шубой с кило майонеза, в общем, все жирное она любила.... и я как-то умудрялась держать вес 74кг! Сейчас диву даюсь, но я тогда молодая была, 20 лет. Прожила я так два года, бабушка конечно обижалась, но я старалась ее еду не есть. А вот сейчас разожралась сама не знаю на чем, видимо возраст уже такой, 30 лет, надо лучше за собой следить. )) Так что я тебя очень понимаю.