Бениан
Оль, то есть получается, что ты не бегаешь, а ходишь быстро на дорожке? Я бегать не могу, у меня колени потом болят, я как медведь бегаю. Мож мне тож ходьбу попрактиковать после силовой, а то дома лыжи, в зале лыжи

Таниа
Танюш,я чаще быструю ходьбу практикую,редко по настроению интервальный бег,это 1 минуту бегу и 1 минуту быстро иду,за час обычно 10 км вытягиваю из себя.

Надюш спасибо за рецепт ,надо попробовать приготовить!!!Выглядит потрясающе!!!
Все я мыться и спать,дети завтра дома,не успела начаться вчера школа,как выпало сегодня опять много снега и -1 градус,школу отменили на завтра,в субботу было +18,сегодня 0!!Во какие перепады у нас Муж завтра пешком на работу пойдет,на летней резине по снегу и горам не реально просто передвигаться и опасно.А я завтра в зал на силовую по плану

А у меня все едят квашеную капусту, дети поменьше, а муж быстро кастрюлю 4-х литровый приговаривает. Это замечательно полезный продукт. Диетолог Ковальков такие ей диферамбы пел....
Ещё вкусно её есть с луком, постным маслом, картошкой и мяска вареного тоже туда покрошить. Типа салата такого.
Я думала, что у вас снега не бывает))

Бениан
Ой сколько капустки!!!!
Всем привет!
Оль, ну у вас погода как скачет)))) в этом году заметно климат изменился причем везде! То ли еще будет.
Эта я листья свеклы есть не могу мы ее у родителей мешками выкидывали

Ничего себе перепады у вас а у нас минус 6 всего сегодня
Почти скинула привес лишь бы в выходные не набрать снова, в субботу праздник - День Святого Валентина пойдем в сауну с друзьями

ммм если на них сок лимона..+зелень да с мяскомс

Привет Надюш! Муж может один раз для разнообразия поест и все,а остальное все мне Да,я эти диферамбы Ковалькова смотрела Снега бывает достаточно в Стамбуле,но в общей сложности за всю зиму не более 10-12 дней всего за зиму.т.е. он выпадает,тает,потом опять через месяц выпадает на пару трйку дней и тает,вот так у нас и в общей сложности по дням ну отсилу 12 выходит.сейчас пойду фото из окна снежное сделаю. ВОТ ФОТО,а я в ЗАЛ ПОБЕЖАЛА!