ZaraZzka
ждем рецептик тортика , название интригующее

ZaraZzka

Натуся, привет!!!!

Miss Sintia

приветик!!!тортик купили всё-таки. свекровь не хотела чтобы я готовила....не доверяет,наверное. правда хотела чисто для Варьки сделать малюсенький тортик с детским печеньем,но мало яиц было и бисквит не поднялся(((((ну сделаю тогда,когда десткое чаепитие буду устраивать.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:


я рецепт завтра напишу,ок?) сейчас плакат большущий делали по месяцам.а ещё щас буду видео делать на годик.покажу вам потом)))



вау!!!!!!!!пропажа!!!!!как дела Кристи?????все пропажи сегодня объявились)))и Синтия и Кристи))))))
девочки заходите,буду рада вас видеть)))))

ZaraZzka
Работала)))
Забегала, дак тишина была)))
Вот опять пришла худеть как обычно))) как вес к 60 подходит, я сразу к вам

Добавлено спустя 43 секунды:
Как твои дела? Такая у тебя уже большая лялька!!!

ZaraZzka
о, интересно , ждем
Еще можно гирлянду сделать, 12 штук каждый месяц , находишь лица , и всякие гримасы , плач , улыбка , и очень красиво смотрится , когда лица в виде гирлянды , я сама не делала , но у знакомой видела так прикольно

я тоже худеть пришла,Крис))) надо брать себя в руки!


ой,не говори))))веселуха унас каждый день!недосыпаю..хожу как зомби.сейчас вообще пошло так,что ночью ужасно спать стала.да ещё и грудь уже не берёт-подогретое молоко подавай.ночью стоишь с бутылкой у кровати и спишь стоя....да ещё если холодное,иногда пить не будет.так и хожу всю ночь от кухни к кроватке. есть не ест ничего..пить не пьёт кроме молока тоже ничего.что делать..?

я до этого не додумалась,сделали паровозик.в каждом вагоне по 2-3 фотки по месяцам.

фото я загружу может завтра-послезавтра покажу вам.мы в день варенья пошли гулять с 2-мя бабушками и моей сестрой.папу,к сожалению,с работы не отпустили(((((сходили в террариум.посмотрели змей.там были и мартышки и кролик масенький,белочка у которой судя по всему белочка случилась.и шиншилла была.Варька змею за хвост схватила и хотела её трясти)))))

у нас пока свекровь,так времени нет выходить. поэтому она уедет сегодня или завтра и фотки покажу и начну стройнеть.как-то надо себя настроить..найти мотивацию.муж вчера психанул на меня и толстой обозвал((((козёл(((

наверное,буду калошки считать.ток надо опять выработать привычку сначала перед готовкой всё взвешивать.я бы на мф хотела попробовать,но боюсь запутаться в ней.

ого, не знала, что дети такие привереды
я то грудью не кормила, так таких проблем не знала, мой вообще ночью не ел, когда раз в три часа кормить стало не надо.

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:

нам с тобой прописать надо вот такое

АГА ТАК БЫВАЕТ)))) я тоже не знала,что Варька такая привередливая)повезло,что не ел ночью.....когда же мы будем всю ночь спать....


ага))))))

так с завтрева буду калошки считать.надо рассчитать мне снова коридор.теперь только вспомнить,где можно рассчитать)

ZaraZzka
тут есть какой-то рассчитыватель

привет всем!по рассчитывателю нашего сайта получилось,что мне надо есть 1427.5 - 1577.8 ккал,для умеренного снижения веса.
Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Килокалории, ккал
Завтрак 21.4 - 23.7 6.3 - 7.0 35.7 - 39.4 285.5 - 315.6
Перекус 10.7 - 11.8 3.2 - 3.5 17.8 - 19.7 142.8 - 157.8
Обед 48.2 - 53.2 14.3 - 15.8 80.3 - 88.7 642.4 - 710.0
Перекус 10.7 - 11.8 3.2 - 3.5 17.8 - 19.7 142.8 - 157.8
Ужин 16.1 - 17.7 4.8 - 5.3 26.8 - 29.6 214.1 - 236.7
Итого 107.1 - 118.3 31.7 - 35.1 178.4 - 197.2 1427.5 - 1577.8

а ещё нашла сайт уголок.там качели можно рассчитать на неделю.получилилось вот:
Основная потребность:
1830 ккал/день
Снижение веса:
1464 ккал/день


а качели вот:
Понедельник 1465
Вторник 1356
Среда 1758
Четверг 1465
Пятница 1356
Суббота 1611
Воскресенье 1465


но я вбила малую нагрузку.
измерилась я забила всё на калькулятор сюда.следующий измерения через месяц сделаю,наверное.хотя для меня много слишком.наверное,через 2 недели)

дома буду ходить в поясе похудательном.надо уменьшить количество сахара в чай-1 ложка допустима.и сегодня опять позавтракала не взвешивая((((((надо весы на видное место положить и привычку выработать

если кому надо-сайт где я рассчитывала "качели" http://ugolok.info/potrebnost.php#