Вайлет: летний интенсив

Вайлет

Здравствуйте товарищи худеющие
Ну уже наверное оскомину набило у всех , что когда вес стант и перестает снижаться , особенно при длительно похудении надо не снижать калорийность , а повышать, разгонять метаболизм , до скольки ж вы снижать то будете до полчблчка в день или 20 гр курогруди с капелькой оливкого масла и отрубями .
100% повышать калорийность , а не снижать ещё больше . Я хлебнула , до меня хлебалиии не раз , я все ж родимые грабли нам милее

Котяня

Вайлет писал(а):

Здравствуйте всем :pri_vet:-:

Я не пропадаю
Последний год тяжело дался , обычно так не говорят о людях в 47 , но за последний год я сильно сдала :-)

Через день да каждый день плохо себя чувствую , уже год как не занимаюсь никакой физкультурой , даже уже когда собирусь железно ехать в бассейн , что -то расстраивает мои планы .
Выглядеть ,конечно , стала намного хуже , мало что разжирела ,лицо за последний год очень изменилось , состарились .
Не хватает у меня , девочки , сил на работу над собой , все забирает работа .

Советы не нужны :-)

это я так , поплакалась малость.

ЭIЄ

Приветствую очаровательную хозяйку и не менее очаровательных читательниц дневничка!

Конечно, читаю. Но, пишу здесь впервые.

Вайлет писал(а):

Начальник никак не хочет решать эту проблему

Вайлет писал(а):

Теперь старый кадр выносит мне мозг ежедневно .

Советы не буду писать. Но, сопереживаю. :a_g_a:

Вайлет писал(а):

Ну уже наверное оскомину набило у всех , что когда вес стант и перестает снижаться , особенно при длительно похудении надо не снижать калорийность , а повышать, разгонять метаболизм , до скольки ж вы снижать то будете до полчблчка в день или 20 гр курогруди с капелькой оливкого масла и отрубями .
100% повышать калорийность , а не снижать ещё больше .

Вот эта фраза из серии тех, которые "точность попадания компенсируют диаметром снаряда".
Да половина форума может на свой счёт принять.
В том числе и я очень подхожу...

Котяня

Вайлет писал(а):

Здравствуйте товарищи худеющие
Ну уже наверное оскомину набило у всех , что когда вес стант и перестает снижаться , особенно при длительно похудении надо не снижать калорийность , а повышать, разгонять метаболизм , до скольки ж вы снижать то будете до полчблчка в день или 20 гр курогруди с капелькой оливкого масла и отрубями .
100% повышать калорийность , а не снижать ещё больше . Я хлебнула , до меня хлебалиии не раз , я все ж родимые грабли нам милее

Проверено, мин нет.

Вайлет

Здравствуйте :pri_vet:-:

За последнее время как то подударила на высококалорийную еду и сразу пополз живот . Опять лежу на спине и надомной гора.
Так что не после нового года , а перед надо начинать брать себя в руки , иначе за 10 днейпразников будет бардак . Салаты и шампанское будут , конечно, и икра и сврокопченая колбаса .
Но считать все считать.
Завтрак 584 .
Бутер с альметте , яишенка из 2 яиц , кофе шоколад ( 30 гр)
На обед планирую сделать плов с индейкой .

Вайлет

Плов съела
Потом навернула борщец со сметаной и хлебом
Индейка + капуста квашеная с маслом льняным
Ананас , помело

Котяня

Вайлет писал(а):

Здравствуйте :pri_vet:-:

За последнее время как то подударила на высококалорийную еду и сразу пополз живот . Опять лежу на спине и надомной гора.
Так что не после нового года , а перед надо начинать брать себя в руки , иначе за 10 днейпразников будет бардак . Салаты и шампанское будут , конечно, и икра и сврокопченая колбаса .
Но считать все считать.
Завтрак 584 .
Бутер с альметте , яишенка из 2 яиц , кофе шоколад ( 30 гр)
На обед планирую сделать плов с индейкой .

Эт сколько эта вся радость за день в ккал потянет :du_ma_et:

?

Вайлет

Котяня
:pri_vet:-:

1691

Котяня

Вайлет писал(а):

Котяня
:pri_vet:-:

1691

А шо так мало едим?

Вайлет

Котяня
А сколько нужно?

Правила форума

Вайлет: летний интенсив

Кто сейчас на конференции