Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

светдим писал(а):

обожаю ботву.ток а ща негде взять..НИКТО меня не понимает летом :-)

Я неее не ищу совсем,просто купила свеклу уже с ботвой,свежей такой! :a_g_a:

Рука не поднялась бы срезать и выбросить! :smu:sche_nie:

Вот и "приспособила" ее на обед,а на полдник испекла запеканку из свеклы! :a_g_a:

светдим

запеканку? а как..а ГИ не боишься?? :-)

Бениан

светдим писал(а):

запеканку? а как..а ГИ не боишься?? :-)

неее,мне после 700 граммовой буханки хлеба уже никакое ГИ не страшно!!!!! ;;-)))

Brunetka1981

я тоже ботву люблю))) и осетинские пироги с сыром и ботвой)))мммм
прям лето-лето)))

Бениан

ЗАПЕКАНКА ИЗ СВЕКЛЫ РЕЦЕПТ С ФОТО
Все ,пошла на 1,5 часика на дорожку!Аппетит нагуляю на полдник!

Бениан

Brunetka1981 писал(а):

я тоже ботву люблю))) и осетинские пироги с сыром и ботвой)))мммм
прям лето-лето)))

Как ни странно,но прошлое лето питалась практически так же ,как и зимой,ну никаких летних предпочтений не привила :smu:sche_nie:

так же грудку в жару с крупами,так же овсянка с белками..сыр.. хлеб.. ни что прям лето лето не напоминало из рациона,кроме молодой картошки,черешни и клубники :a_g_a:

Brunetka1981

Это из-за местожительства))) ну где в России зимой ботву взять? только летом)))

Надюна

Вот прикольный рецепт для ПП: бризоль http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post256539758/ майонез только заменить чем-нибудь полегче.

Бениан

КАРДИО НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ ЗАКОНЧИЛА :ИТОГО 11.1 км ЗА 90 МИНУТ,ПОТРАТИЛА 756 ккакл,ШЛА СО СКОРОСТЬЮ 7.4 км/ч
САЙТ АЭРОБИЯ ПОКАЗЫВАЕТ БОЛЬШЕ ПОТРАЧЕННЫХ ккал

Вложение:

спорт 10.02.15.jpg

Бениан

ПОЛДНИК 10.02.15 (запеканка из свеклы по типу фитнес-Шарлотки)

Вложение:

полдник 10.02.15.jpg

Вложение:

полдник 10.02.15-.jpg

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции