Даже судя по пятидневному отчёту не нашла ничего криминального,думаю не стОит уменьшать калории(это я просто свои мысли высказываю,а не учу и не советую).

Всем доброе утро

Все дело в том, что если у меня не будет минуса в весе, по сравнению с прошлой неделей, то придется уменьшать калории. Так положено в МФ
А вообще то вот девочкам легко на МФ, а мне, если честно, не очень Ну, во первых, у меня не очень получается распределять калории на весь день, если к вечеру остается мало я - голодная, да и взвешивать каждый кусочек, конечно, муторно. Но я должна дойти до намеченного веса, поэтому буду терпеть. Правда, если честно, вчера не выдержала и уже где то после 12 съела 2 яблока, но буду считать, что это уже эти сутки Но всю оставшуюся жизнь придерживаться этой системы я вряд ли смогу.
С Лесли вчера свидание не состоялось, педали не покрутила - наверно ЛЕНЬ

Привет,Ариша Лень гони большой палкой.И не будь так строга к себе по еде.Просто оставляй побольше калорий на вечер,если ложишься так поздно.Я после 11 уже сплю Ложусь в 10, потом,ночью могу полуночничать,но вечером падаю.Захотелось съесть 2 яблока- ешь,на фоне недельной калорийности их и не заметишь..Или пару дней минус 20 кал-всего -то.Это же не концлагерь

Это точно, не надо загонять себя в безвыходное положение, захотела яблоко, съешь его.
Калории посчитай, потом зачтешь. Жить надо весело.

Всем привет
Сегодня с Кузей вышла попозже минут на 30, проспала малость, из-за этого или просто день будет более жаркий, но как то в ветровке было жарковато, а так всегда было нормально. Да, для сентября +25, конечно, перебор Но опять же, если верить синоптикам, со следующей недели будет уже осенняя погода
Сегодня у нас выборы в мэры, я всегда хожу на выборы, хотя отлично понимаю, что это так, проформа, уже давно выбрали и без нас.
Лично я считаю, что мэром должен быть человек, который родился в этом городе, а не оленевод родом даже не знаю откуда, ужасно он мне не нравится.

Так в том то и дело, что у меня так не получается На разгоне вес так хорошо уходил, а теперь увеличивается Сейчас посмотрела, а я на этой неделе как то и калорийности этой неделе не очень придерживалась, как то у меня то так, то так
Ладно, пойду помою голову и буду собираться на выборы.
Всем приятных выходных и хорошего настроения

Ириша, спокойно продолжай считать калории и вес пойдет вниз..все получится,у всех получается,колебания веса -это естественно

Арина49
Ты проголосовала ?Выборы мэра Москвы?

Я всегда хожу на выборы , и всегда голосую за коммунистов