После ДР - двух дней колбас и жирного с булкой вес 74 кг на сегодня. На той неделе хотя бы 72 еще был...
В спортивной одежде выгляжу бочонком на тонких ножках с тонкими ручками - ужасно... и стыдно ...
Вчера еда:

Всего за день
1745.4ккал
Белки 99.8г
Жиры 71.1г
Углеводы 171.4г
Шагов 11 600.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:

Сегодня завтрак холодец покупной (сфотила когда уже половину съела), хрен+васаби, геркулес на воде+оливковое масло, яйца в смятку.

Сходила уже на тренировку или примерила форму перед треней?

Вернулась домой, карту оплатила, врача прошла, мне ознакомительную экскурсию менеджер (охрененной красоты парень ) провел по помещениям, где что...Очень красиво все внутри, дико понравилось.
Оказалось, что даже на первую бесплатную тренировку с тренером - надо с этим тренером договариваться, сейчас свободных не было.
Нашли мне на вечер девушку или женщину, пока не знаю, она мне позвонила пока я домой шла. Договорились на сегодня на 22 часа на первую тренировку. А потом только на следующей неделе она может, мне надо под нее подстраиваться будет. Или она меня по дням распишет в свой график. Завтра я наверное схожу только на кардио тренажеры, какие она мне сегодня покажет, без тренера на силовые я пока боюсь, там слишком много тренажёров, я потерялась. У меня свободное посещение.
Идти мне до фтнес центра всего 12-15 минут быстрым шагом , сегодня ветрюг и дождина льет, я вымокла вся.

Не поняла, а зачем для кардио нужен тренер? И почему она тебе силовые не может показать?.