flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

10.07.2021
:pri_vet:-:

Сегодня лень-жарень, вообще не хотелось двигаться. Выгнала себя силком два раза с собакой на прогулку, но при 35 градусах в тени мы с ней больше не ходили, а ползали, а потом типа играли в прятки - я ей мячик кину, а пока она за ним бежит - я в кукурузу шасть и сижу на корточках, а она меня вроде как ищет :hi_hi_hi:

Ну и по участку по мелочам потопала. Цель 8000 находила, по итогу - 10943 шага.
По питанию мне все нравится. может чуть калорий да жиров побольше бы, да не лезло.

Temma

О, тут уже рационы в картинках снова :bra_vo:

Скумбрия обалденная :sluna:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Temma писал(а):

О, тут уже рационы в картинках снова

Ага, решила попробовать снова фоткать. Раньше меня это сильно сдерживало. И вот пока худеется.

Котяня

flowers000 писал(а):

Выгнала себя силком два раза с собакой на прогулку,

Вот что бы ты делала без собачки?
Самый простой и ППешный рецепт скумбрии-
Куски рыбы кладём на сковороду. сверху лук колечками, примерно половина большого лимона небольшими кусочками со шкуркой,рубленый чеснок примерно головка, чёрный перец, соль. немного воды и тушить под крышкой. Жира там своего в рыбе хватает.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Будет мур-мур.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

Вот что бы ты делала без собачки?

Собачка классная, но не моя. Сегодня к ночи собачку вместо меня вывели, и не хватало шагов до нормы. Пришлось Таню Федорищеву включать и топать себе. Так что выход есть всегда, главное как-то лень побеждать пытаться.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

Котяня писал(а):

Куски рыбы кладём на сковороду. сверху лук колечками, примерно половина большого лимона небольшими кусочками со шкуркой,рубленый чеснок примерно головка, чёрный перец, соль. немного воды и тушить под крышкой. Жира там своего в рыбе хватает.

Я приблизительно так готовлю, только в духовке. И лук на дно формы, а не поверх рыбы.
Скумбрия вообще божественная рыба :-):

Котяня

flowers000 писал(а):

И лук

можно ваще без лука. Главное лимон со шкуркой и чеснок!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

11.07.2021
:pri_vet:-:

Шаги - 10884.
По еде было вкусненько :-):

Temma

flowers000 писал(а):

Я приблизительно так готовлю, только в духовке. И лук на дно формы, а не поверх рыбы.

Вот в духовку забросила, выпекается. Только у меня лук внезапно закончился и я морковку подстелила. Такую рыбу готовлю напостоянке. Со временем заменила сок лимона на яблочный уксус. Жалко по пол-лимона переводить. А то и целый. Беру цедру только, а сам лимон к авокадо уходит. :-)

Рыбка отличная получается. :cool_cool:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Temma
Я ещё так селёдку готовила пару раз. Тоже очень вкусно, хотя при готовке воняет безбожно. Никогда бы не подумала, что селедка такая вкусная. Жаль, что костистая сильно.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Вес пока на месте, 74,7 кг.
Ночной сон 7 ч. 59 мин., медленный сон 15 %

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции